問：
聽我外婆說，有一個民間的古方，在發動以後或臨産前，吃蒸熟了的桂圓肉(經過長期蒸煮的)，可以使生産很順利，這個方法在外婆和我媽媽身上都很有效。但是我網上查到，有說可以的，也有說桂圓中含有一種物質會抑制宮縮、吃了反而會造成難産的，于是不知所措了。那麼孕婦臨産前吃這種桂圓肉到底合适嗎?或者說桂圓肉經過長時間蒸煮以後藥性會有變?溫性變平性?且那種抑制宮縮的物質沒有了?有這種說法嗎?
答：
這個問題“藏”着一個關鍵的假設，那就是關于桂圓的答案很重要，并且一定有一個正本清源的答案。提醒一下，這也隻是個假設。
按說，既然這是科學的範疇，必然有一個“正确”答案。可是，我們畢竟不是在這裡探讨科學，而是要有一個明确的說法來養胎的。到底吃不吃呢?不吃，讓相信傳統的長輩不開心;吃，讓“科學”不開心，也讓自己不開心。家裡有人不開心，誰都開心不起來，這反而影響養胎。如果這個答案很重要倒也值得，如果沒那麼重要呢?
那麼到底重不重要呢?在能不能吃這個健康問題上，有一個訣竅：凡是存在争論的，往往都不是很重要，而很重要的往往沒有争論。比如，喝水很重要，沒有争論;但是喝多少水才好呢?卻有争論。
全國那麼多人，多少人在産前沒吃桂圓呢?多少人吃呢?她們之間又有多大差異呢?所以，比起家庭的和諧，習慣的傳承，比起長輩的熱心和關心，比起可能引發的情緒，答案反而顯得不那麼重要，不是嗎?
你仔細想一想，就不難發現，之所以老人的說法、網上的說法，有那麼多争論，恰恰就說明這個桂圓能吃不能吃，對身體的影響，是微不足道的。說到底，桂圓就是一個食物，它能在多大程度上影響産程?
食品，即便有一些功效，也還是食品，充其量隻有一種輕微的調節作用，效果不會有那麼強烈。況且，你能吃多少?同樣，作為食品，對養胎有沒有好處呢?當然有。對每個人的效果都一樣嗎?也不是，看體質麼，畢竟食品也有寒熱溫涼之分。
桂圓，是溫性食物，有益心脾，補氣血，安神的作用。如果孕媽媽氣血虛弱，元氣不足，比如有疲勞乏力、面色淡白這些表現，吃點桂圓來溫補氣血，有助于分娩。但是，如果陰虛火旺，或者有痰火濕阻，比如口燥咽幹，或者舌苔膩滑，大便粘馬桶等表現，吃桂圓就不那麼合适。至于長時間蒸煮是否能改變桂圓的溫性，似乎證據不足;也沒有研究證實桂圓的理化特性有促進或抑制宮縮的作用。
這麼一來，安心了吧?
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