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什麼樣的普洱熟茶減肥效果好

健康 更新时间:2024-12-01 17:28:36

觀茶坊熟茶工坊 · 普洱茶熟茶主題莊園

愛上普洱熟茶,從觀茶坊開始


喝普洱茶真的能減肥嗎?理論上來講,可以的。

普洱茶減肥的功能主要與其内含成分有關:咖啡堿、茶堿、茶多酚、蛋白質、維生素和礦物質、纖維素等。如咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力;茶多酚能有效地協助脂肪的分解和消化;維生素C則能促進膽固醇的排洩等等。

什麼樣的普洱熟茶減肥效果好(觀茶坊熟茶工坊)1

不僅如此,普洱茶還可以促使小腸收縮頻率減慢,并使腸壁舒張,故每個蠕動波可以把食糜的推進距離增大,因而縮短在腸内的停留時間。

而人體攝入的脂肪消化周期很長,一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化,所以飯後喝普洱茶有利于減少脂肪的吸收。

什麼樣的普洱熟茶減肥效果好(觀茶坊熟茶工坊)2

另外,普洱茶在發酵過程中産生的有益菌群,黑曲黴、酵母等,其含有微量脂肪分解酶,對脂肪分解具有一定的作用。

但是,喝普洱茶減肥有一個前提,那就是控制飲食,不能因為普洱茶中含有減肥減脂的成分就大肆吃喝,那樣不僅不能減肥,反而會增肥。

什麼樣的普洱熟茶減肥效果好(觀茶坊熟茶工坊)3

觀茶坊熟茶工坊 · 普洱茶熟茶主題莊園

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