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堿蓬菜的營養價值

健康更新时间:2024-12-23 18:30:51

堿蓬菜的營養價值?堿蓬菜富含粗蛋白質、灰分、維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、鋅、硒等微量元素其中胡蘿蔔素含量比普通蔬菜高出40倍，接下來我們就來聊聊關于堿蓬菜的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

堿蓬菜的營養價值

堿蓬菜富含粗蛋白質、灰分、維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、鋅、硒等微量元素。其中胡蘿蔔素含量比普通蔬菜高出40倍。

堿蓬菜具有清熱解毒、消積，可以輔助治療瘰疠、腹脹；

堿蓬菜具有降血壓、降血脂的功效，可以預防心腦血管疾病；

堿蓬菜富含膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，促進體内廢物殘渣的排出，起到潤腸通便，減肥瘦身、預防疾病的功效；

堿蓬菜含有胡蘿蔔素，在體内轉化成維生素A，可以起到提高視力、預防夜盲症、保護眼睛的功效。

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