愛吃十大食物老了也是一頭黑發-tft每日頭條

愛吃十大食物老了也是一頭黑發

生活更新时间:2025-02-02 16:38:55

導語：涼爽的秋季已經過去，現在是寒冷的冬季，在這樣的季節中很多人都有掉發的現象，并且頭發還很容易發黃，這個時候不要忘記一種食物，它可以有效的解決上面的問題，并且效果很明顯。

隻要每周堅持喝上3次，相信肯定會得到有效的改善，并且經常掉發的人要常常喝哦，想不想知道這是什麼食物呢？天冷了，堅持每周喝3次它，頭發烏黑，老掉發的人要多吃，這個就是好喝的黑芝麻糊哦。

雖然很黑，但是很有效果，會幫助你變回黑頭發，味道也是很不錯的，制作很簡單，接下來就和小編我一起制作一份好喝的黑芝麻糊吧！
黑芝麻糊

By 傑米13569673

配料：

芝麻 50克、糯米 15克、核桃仁 15克、白砂糖 10克、水适量

步驟1.将黑芝麻、糯米、核桃仁洗淨備用

步驟2.将食材放入奧克斯破壁機内

步驟3.加入适量清水

步驟4.選擇“米糊”功能鍵，啟動

步驟5.程序完成後，倒出，根據個人口味加入适量白砂糖調味即可

烹饪小貼士：
1.制作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃甜口的可以多加點糖，不喜歡的可以不用添加，裡面還可以加上自己喜歡吃的堅果哦；
2.家裡有烤箱的小夥伴們，可以在食材洗幹淨之後，用烤箱将食材烤熟（不要烤糊哦~），然後把食材放入破壁機之内，不加入清水，選擇“DIY”功能，将黑芝麻、糯米、核桃仁打成粉狀，想吃的時候舀一些出來沖調使用也可以；
3.黑芝麻糊它的功效要比鮮奶還要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤，黑芝麻糊它治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顔，而且還能夠節食減肥。

你喜歡喝黑芝麻糊嗎？

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