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一般熬夜多久容易嚴重脫發

生活更新时间:2024-12-01 10:44:43

頭發問題是一個讓人頭疼的問題，雖然不痛不癢，但是還挺令人挺着急的，畢竟在一個什麼都能内卷的時代，不努力提高自己的綜合實力，機會可能就會少很多。

内卷帶來的也許就是焦慮，而跟焦慮相關的話題就是熬夜。有個比較有趣的段子：對于一個熬夜的人，你跟他說熬夜會猝si，他不怕，但是你跟他說，熬夜會秃頭，他立馬就去睡覺了。

一般熬夜多久容易嚴重脫發（熬最晚的夜掉最多的頭發）1

所以大家對熬夜導緻脫發這件事帶來的後果還是挺看重的。那麼熬夜是導緻脫發的原因嗎，對脫發到底有什麼影響？其實熬夜就是睡眠剝奪，但是它并不是脫發的直接原因，單純的睡眠剝奪并不會導緻脫發，比如有些人習慣每天隻睡4-5個小時，他們也沒有脫發現象。

一般熬夜多久容易嚴重脫發（熬最晚的夜掉最多的頭發）2

導緻脫發的原因有很多，與熬夜相關的是精神壓力。很多人在熬夜的時候，都會處于一種精神緊張的狀态。在你熬夜工作，熬夜趕作業或者熬夜幹其他事情的時候，很多情況下都會伴随着一種焦慮狀态，之前就有科學家利用果蠅實驗得出睡眠剝奪會激活壓力相關基因。這種焦慮狀态會使你的内分泌發生變化，壓力會打破身體内各個器官的平衡機制，從而激素出現異常水平，最後出現脫發掉發的現象。有研究表明，壓力會引起彌散性脫發和休止期脫發以及斑秃。休止期脫發，就是頭發提前從生長期進入到休止期而引起的脫發。

一般熬夜多久容易嚴重脫發（熬最晚的夜掉最多的頭發）3

所以脫發掉發更多是因為壓力太大造成的，雖然熬夜不是“真兇”，但是各位朋友，還是要早點睡覺，超過晚上11點睡覺，那都叫熬夜。早睡早起身體好，這一句話确實是有道理的，為了我們珍貴的毛囊，一定要早睡早起哦。改不了熬夜的壞習慣，有“拖延症”的的朋友們，如果實在頂不住脫發帶來的困擾，那麼你就盡早進行脫發治療或者植發吧，很有可能你通過治療或者植發之後，心境就會有所改變，熬夜的壞習慣就能夠改掉了。

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