減脂版涼拌裙帶-tft每日頭條

減脂版涼拌裙帶

美食更新时间:2024-09-17 00:51:19

裙帶菜熱量極低減脂期吃這個想不瘦都難

吃膩了做湯可以試試涼拌清脆爽口酸辣過瘾

而且裙帶菜含鈣量降血脂清腸刷脂不減肥當做家常菜也不錯的

減脂版涼拌裙帶（真想讓減脂的姐妹們都嘗嘗這個涼拌裙帶菜）1

減脂版涼拌裙帶（真想讓減脂的姐妹們都嘗嘗這個涼拌裙帶菜）2

減脂版涼拌裙帶（真想讓減脂的姐妹們都嘗嘗這個涼拌裙帶菜）3

食材：裙帶菜黃瓜

做法：裙帶再提前泡發，切段，水開下鍋焯水一分鐘，撈出過涼水，加入拍黃瓜，一勺蒜末，和小米辣，加兩勺生抽，兩勺陳醋，一勺低脂辣椒醬，适量的鹽和雞精，撒上香菜和花生米，抓拌均勻即可#減脂餐#

減脂版涼拌裙帶（真想讓減脂的姐妹們都嘗嘗這個涼拌裙帶菜）4

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