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月子湯各種做法

生活更新时间:2025-01-10 01:43:27

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【黃芪海帶花椰湯】

月子湯各種做法（月子湯食譜做法大全）1

主要材料：海帶扣、西蘭花、黃芪、凍玉米、小土豆、胡蘿蔔、鹽

做法：1.海帶扣提前泡發，小土豆去皮對半切，胡蘿蔔切滾刀塊，西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵

2.鍋中倒水，放入胡蘿蔔，土豆，海帶扣，黃芪，大火煮開後小火20分鐘

3.最後加入西蘭花，煮熟後加少量鹽調味

【紅棗桂圓銀耳湯】

月子湯各種做法（月子湯食譜做法大全）2

主要材料：銀耳2朵，紅棗30克，桂圓50克，冰糖40克，水1000克

做法：1.銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵

主要材料：雲腿小豬蹄1隻，花生35g ，天麻20g ，白蘿蔔1000g ，豬腱子肉150G ，姜片3片，香菜适量

做法：1.花生事先洗淨泡一下水備用;

2.豬蹄也用水洗一下浸泡備用;

3.天麻用清水洗一下塵土即可;

4.蘿蔔去皮切大塊，切姜三片;

5.瘦肉也切大塊備用;

6.鍋中煮約1.5-2L的水，把小豬蹄和瘦肉，姜片下鍋;

7.煮開後抹掉血沫，下白蘿蔔和花生;

8.大火煮開，後轉小火煲約1.5-2小時即可～食用前下香菜。

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