最近後台收到一位患者的消息，想咨詢關于舌頭的事情，她說她早上洗臉的時候突然發現自己的舌頭邊邊上有齒痕，有點痛，一開始以為是口腔潰瘍，就沒有太注意，後來幾天都很痛，就想着看大夫了，她除了有裂紋還有乳腺結節、甲狀腺結節的問題，檢查報告上顯示乳腺結節3級，甲狀腺結節3級....

我一看她的舌頭，舌頭肥大，舌面水氣大，濕濕的，這是典型的脾虛氣虛之症，脾虛無法代謝水濕，導緻體内濕氣重，舌頭肥大，和牙齒貼合在一起，久而久之，形成了齒痕舌。通常有舌齒痕的人，多伴有渾身酸軟、無力、白天總打不起精神想睡覺等表現。

她的調理重點是健脾通氣，祛除水濕，調和陰陽，可以選陳皮、白術、鮮豬肚、砂仁、生姜熬湯，白術具有健脾益氣、利水的作用，陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，砂仁具有祛濕、溫中止瀉的作用，調理體質的同時進行疏肝散結，起到一舉兩得的效果。

飲食上可以多吃一些山藥、南瓜、紅薯、白術、蓮子肉、栗子等食物；而去濕可以多吃薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長，像山藥薏米粥就是一個很好的選擇，既然可補氣，還可去濕，是改善舌齒痕很好的食療法。

平時，還可以多按按太白穴，這個穴位屬于脾經，是脾經的原穴，主管脾經上各個問題，有健脾補脾的功效，對舌頭兩邊有齒痕、消化不良等症狀有很好的改善作用。

舌頭是我們身體其他器官的鏡子，能清晰反映我們身體内部的變化，因為舌頭的不同位置分别對應不同的器官，這也是我們中醫進行舌診的意義，很多病症，西醫可能要做檢查出報告，但是中醫一看便知是什麼體質什麼症結。

除了齒痕舌，還有其他不同類型的舌症，下面給大家總結一些，大家可以站到鏡子前，伸出自己的舌頭，比對看看自己屬于哪種類型？

1、裂紋舌

舌頭上橫豎都有裂紋，像樹杈一樣分布，舌面有厚苔，就像是龜裂的土地一樣，一塊一塊的，這一般是脾胃失調，陰津不足導緻。

脾胃不好的時候，氣血難以上升，滋養口部，導緻口部幹燥，缺少津液的潤澤，就會出現舌苔幹裂成紋的現象。

一般裂紋舌會感覺比較痛，吞咽困難，可能會引起胃部疾病，需要當心。

2、胖大舌

如果舌體比較肥大，舌苔厚膩，這種情況多數就是脾虛、濕氣停滞難以代謝的體質，跟上文中那位患者一樣，脾胃運行不暢，導緻痰凝氣滞，此類體質的人通常伴有疲憊乏力、懶言少語、食欲不振、腹脘脹滿等表現；

3、潮紅舌

舌體通紅是肝火旺盛的表現，肝郁化火，人體津液虧虛，就會形成幹燥、無舌苔的潮紅舌，患者一般伴有導緻面色漲紅、心煩失眠、暴躁易怒、頭皮屑變多、頭發幹枯、血壓升高等現象。

4、淡白舌

“平人之舌無紋，有紋者血衰也”，血少了也就是血虛，血液不能濡潤舌頭導緻出現裂紋，且舌淡白。淡白舌是氣血不足的表現，多有血虛之症，血虛體質的人嚴重一點還會出現臉色蒼白、經常頭暈、心悸，氣色很差，女子月經量少等現象，此類患者調理的關鍵是補氣血，可以食用紅棗、阿膠等專補氣血的食療方。

舌象是我們身體的一面鏡子，經常觀察舌象也可以及早預防疾病的發生，歡迎大家留下自己舌照，一起交流~

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