在他眼裡任何事都比你的心情重要?當當當上課了教室裡坐了三分之二的學生，黑闆上闆書着“精神食糧”，零星的空着幾個位置我坐在第一排的正中央，左右兩邊都是男生，下面我們就來說一說關于在他眼裡任何事都比你的心情重要?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

在他眼裡任何事都比你的心情重要

當當當上課了！教室裡坐了三分之二的學生，黑闆上闆書着“精神食糧”，零星的空着幾個位置。我坐在第一排的正中央，左右兩邊都是男生。

唉，老師就是讨厭，講這些幹嘛，有啥意思啊。我說。

同桌沒理我，斜瞟了我一眼。

你跟老師走太近幹嘛，幹嘛要巴結讨好老師！我輕蔑的對同桌回敬到。

同桌臉漲紅了，繼續沒理我。不過我已經看到了他握緊的拳頭。

讨好老師有什麼好的，随心所欲做你自己不行啊。我繼續挑釁。

你夠了，誰像你一樣吊兒郎當的，得過且過。同桌憤怒了。

……

我沉默了。

的确，班級多數人都跟老師關系處的很好，我以為我遵紀守法，好好學習，做好自己就不行了，不用跟風去對老師說那些拍馬屁的好話。不光是因為我不屑，主要是我根本不會拍馬屁，隻會實話實話，結果可想而知。

第二天，同桌搬走了，坐在了别的地方。對我敬而遠之。

我問右邊的同桌，他為啥要搬走啊。

哎呀，沒事的，别管了。右邊的同桌說道。

但是，我明明從他嘴角看到了嘲笑。

就這樣，我開始萬劫不複的憂慮中。上課、下課、睡覺都在想，為什麼，我到底哪裡做錯了；如果做錯了，改怎麼辦；我到底怎麼樣才能做到老是喜歡，大家喜歡；我到底怎麼樣才能做到人見人愛……

使勁、拼命的想找到答案，越這樣越焦慮，結果自己被自己‘焦慮’醒了。

原來，是夢一場啊。

夢中某些場景也是自己在現實生活中的一些折射，我深深明白，我陷入了生活的焦慮、憂慮、恐慌中，不停在這三個三角地的漩渦中掙紮，伸出手想大聲呼喊，卻發現隻能自救，但卻找不到自救方法。夢中害怕沉淪可以以‘驚醒’的方式放自己做個短暫停止。

那麼，現實生活中呢，改怎麼做來緩解自己焦慮？

我回想了一下，發現自從大量閱讀關于努力、奮鬥、創業與穩定等等類似“成功學”的自媒體文章後，變的更焦慮了，我被這些思想“攪和”的心力交瘁，連做夢都會夢到因為不努力而被嫌棄、抛棄。

OH，MY GOD！我想說我被‘洗腦’了，很羨慕嫉妒恨裡面“成功者”，希望自己也像裡面說的狠狠逼迫自己一下，也許潛能迸發也能成功。慢慢平靜下來，發現越焦慮越難過，成了死循環。這個時候的我已經開啟了精神自虐模式，情緒影響到的不僅僅是自己，還有身邊的人。深深呼吸10次，甚至20次，30次，默念，享受當下，萬物皆空，世事繁雜，皆為過往塵煙。

焦慮的人應該不止我一個，每個人都有适合自己的調節方法。放松不是罪過，隻是為了成就更好的自己。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!