人生活在社會上，總是離不開跟人交往，但複雜的人際關系常常壓得一個人喘不過氣來。學校、工作崗位、社交場合、生意場上......到處都是勾心鬥角。雖然每個人都有自我保護意識，但有的人總是受到别人的欺負。之所以受到别人的欺負，歸根結底還是因為自己太軟弱了。一個人強勢，别人是不敢随便欺負你的。這種強勢，不是指去跟别人吵架、打架，而是指一個人要有魄力、有氣場、有威信，讓别人不敢小看你，自然也就不會欺負你。

本人工作多年，覺得同事關系、上下級關系都很複雜，對處理人際關系深有體會，什麼樣的人都見過，什麼樣的事都經曆過。總結經驗，我認為一個人要想不受别人的欺負，就必須自己強勢，這種強勢要從平時做起，它體現在人際交往的點點滴滴中，主要有以下這些方面。

1、說話要大聲，有陽剛之氣，這樣别人一看就認為你是一個有自信、有能量的人。反之，說話小聲，有氣無力，别人看你就不順眼。

2、走路要昂首挺胸，大步向前，這樣别人一看就認為你精力旺盛、很自信。反之，走路慢吞吞，低着頭，無精打采，别人一看就不把你放在眼裡。

3、說話語氣要堅定，決不含含糊糊、結結巴巴、重複啰嗦、拖泥帶水、優柔寡斷，這樣别人一看就認為你有自信、有魄力。

4、不要随便聽别人的使喚，對别人提出不合理的要求要堅決拒絕，毫不猶豫。本來自己不願意，還聽别人的使喚，甚至勉強答應别人的無理要求，這就是軟弱無能、膽小怕事的表現。低三下四的人沒有出息，肯定要受到别人的欺負。

5、分析問題、處理問題時要有主見。隻要自己觀點正确，就要堅持，不要随聲附和，這是有魄力、有氣場的表現。

6、做事情要果斷，不要優柔寡斷、婆婆媽媽。該怎麼做就怎麼做，該斷的關系要馬上斷，該舍棄的要馬上舍棄，該離開的要馬上離開。要幹淨利索、當機立斷，不要拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，否則别人會認為你很窩囊，就會欺負你。

7、做事情要大膽，要勇敢。做自己不敢做的事情，這是提高自信心的最佳途徑。任何事情隻要做了第一次，第二次就信心大增。别人不敢随便欺負一個大膽、勇敢的人。如果你做事縮手縮腳，前怕狼，後怕虎，别人就認為你無能，就不會把你放在眼裡。

8、當受到别人的無理攻擊時，要堅決反擊，毫不留情，絕不手軟，該出手時就出手，不要總是認為退一步就能海闊天空。盲目退讓是軟弱無能的表現。你今天退一步，明天别人就要你退兩步，後天别人就要你退三步，一直下去後果可想而知。無原則的讓步換來的不是自己的海闊天空，而是别人的得寸進尺。

9、不能随便在别人面前亮出自己的“底牌”。“知己知彼，百戰不殆”。有些話可以說，有些話不可以說，不能讓别人過于了解你。“知人知面不知心”，你無法保證别人将來會對你怎麼樣。如果你所說的、所想的、所做的都告訴别人了，别人摸清了你的底細，甚至抓住了你的“軟肋”，就要來欺負你了。

10、要多交朋友，擴大自己的交際圈子。多個朋友多條路，碰到困難時有朋友出來幫助，别人欺負你時有朋友出來為你說話，這樣就不感到孤單。别人看你朋友多，就不敢随便欺負你了。

11、要學會察言觀色。在跟别人交往的過程中，别人的一句話、一個表情、一個動作都反映了别人對你的态度，要看别人的态度見機行事。當别人反感你時去接近别人，就會讓别人看不起。

12、要不斷提高自己的工作能力。能力強了，底氣就更足了，别人自然而然就佩服你，還會向你求教，你就樹立了威信，别人就不敢小看你。

13、身體結實，精神飽滿，形象得體。平時要勞逸結合，養足精神，養好身體，并注重形象。如果身體很瘦小，弱不禁風，萎靡不振，又不注重儀表，别人就不會把你放在眼裡。

複雜的人際關系令人頭痛，每個人都深有同感。我們不欺負别人，但也不要受别人欺負，這是做人的基本原則。一個人要想不被别人欺負，就必須要強勢，要有自信、有膽識、有魄力、有氣場，樹立個人威信，在人際交往中提高自己的影響力和地位 。也隻有這樣，才能在人際交往中處于不敗之地。

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