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一頓吃了5000大卡都會吸收嗎

生活更新时间:2024-11-25 04:08:27

有的人白天熱得吃不下飯，但一到晚上，能咔咔炫2頓夜宵。

“明明最近吃的都不多，怎麼體重沒有掉，還上漲了？”

“都是夜宵惹的禍！”

一頓夜宵的熱量到底有多高？需要運動多久才能消耗完？收下這份栗子精心整理的夜宵熱量排行榜。

想知道好吃不胖的夜宵有哪些，請拉到文末。

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）1

一頓夜宵到底有多少卡路裡？

夜宵的種類可就太多了：螺蛳粉、澱粉腸、烤五花肉……

我選了一些目前市面上比較火爆的夜宵單品，來看看你這一頓夜宵到底吃進去多少卡路裡？

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）2

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）3

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）4

一串烤串熱量是不高，但10串烤串的熱量可不一定了。

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）5

消耗300大卡需要運動多久？

雖然說吃一頓夜宵，并不會讓你瞬間胖三斤，但是如果你天天吃、月月吃，還不運動，脂肪可是會在體内悄悄堆積的哦。

來看看消耗300大卡需要運動多久吧？選一個自己喜歡的，有空的時候趕緊動起來吧。

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）6

想知道不同體重的人消耗300大卡所需要運動的時間，戳300大卡各類運動時長表

好吃還不胖的夜宵，戳減脂吃什麼零食不長肉？

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）7

▲心心念念的澱粉腸，不說了，去運動了！

一頓吃了5000大卡都會吸收嗎（吃一頓夜宵3000大卡）8

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你最愛的夜宵單品是？

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編輯 | 小西瓜

設計 | 柚子

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