糖尿病并發症的危害猛于虎，治療起來困難，不僅增加患者心理負擔，而且需投入大把的金錢來治療疾病，甚至讓患者喪失生活自理能力，因此應注重防範，勤監測血糖，同時做好生活幹預。

1、缺乏運動

堅持運動能提高肌肉利用葡萄糖，降低血液中葡萄糖含量。但運動量不足或不運動，會使得肌肉逐漸流失，無法利用血液中葡萄糖，從而導緻血糖水平升高。

2、忽略早餐

早餐是一日三餐中最為重要的，忽略早餐或沒有注意早餐質量可影響一整天的血糖水平。

3、吸煙酗酒

吸煙可影響末梢神經循環，促使神經或血管發生病變；喝酒易造成低血糖，促進糖尿病并發症發生發展。

4、情緒不良

糖尿病患者情緒波動幅度大，脾氣暴躁和憤怒等可擾亂激素水平和内分泌，促使血糖水平急劇升高。

5、沒有重視餐後血糖

除了空腹血糖外，餐後血糖也至關重要，特别是餐後兩小時血糖升高可誘發或加重糖尿病并發症。

6、熬夜

維持良好的生物鐘能幫助控制血糖。然而，熬夜可促使升糖激素分泌，導緻血糖水平升高或波動幅度太大。

7、不測量血糖

勤監測血糖能及時了解血糖控制情況，根據自身感覺盲目增加或減少用藥量，使得血糖難以被控制，從而引發嚴重危害。

8、頓頓吃得很飽

頓頓吃得很飽可增加腸胃承受的負擔，導緻餐後血糖水平升高，易誘發或加重糖尿病并發症。

9、隻是一味的關注血糖

糖尿病患者除了糖代謝紊亂外，也往往伴有脂肪和其他代謝紊亂，因此除了關注血糖外，還不能忽略血壓、血脂、尿酸以及體重等各種指标。

1、糖尿病眼病

糖尿病患者應定期檢查視力和晶狀體以及眼底。如何懷疑眼底病變，又或是出現視網膜病變，還需進一步做眼底熒光造影檢查。

2、心血管并發症

定期做普通的心電圖和心髒超聲，必要時還需做24小時動态血壓，還有24小時動态心電圖，能及早了解有沒有出現心腦血管疾病，是否發生心功能不全。

3、篩查動脈粥樣硬化危險因素

糖尿病患者除了篩查血糖外，還有檢查血脂、血壓、體重指數和腰圍、血流變、電解質以及尿酸等，看看有沒有出現糖代謝紊亂或脂代謝紊亂，是否發生高血壓、高尿酸血症以及高血脂症等。

4、篩查糖尿病腎病

每年做一次尿常規、腎髒B超檢查，監測24小時尿微量白蛋白定量，以便于及早發現糖尿病腎病。

溫馨提示

糖尿病患者除了篩查以上幾種并發症外，還要篩查口腔疾病、糖尿病足和糖尿病神經病變等，能第一時間了解是否出現糖尿病并發症，及早治療，以免加重家庭和社會承受的負擔。與此同時，糖尿病患者應嚴格按照醫囑規範用藥，做好飲食、運動和作息等多個方面護理。

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