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如何用香蕉和純牛奶制作香蕉牛奶

職場 更新时间:2024-05-13 13:16:45

昨晚被孩子的作業磨得家裡雞毛狗跳。

現在是網課,才一年級,白天6節課盯着電腦,上完課布置了一大堆一起作業和書寫作業,孩子寫得哭鼻子說作業比六年級的哥哥還要多,作為家長心裡十分惱火又不能對老師提意見,擔心被穿小鞋,結果做完功課已經快11點了,洗漱完快12點了。

睡晚的結果是7點的鬧鐘響了幾遍都沒有聽到,睜開眼的時候已經是快8點半了,趕緊弄早餐。

昨天買了一把香蕉,冰箱有冰凍的包子,那就來個簡單的牛奶香蕉汁配雞蛋面包吧。

香蕉切片,與牛奶一起倒入破壁機, 選擇果蔬功能,機器顯示三分鐘即可完成。

如何用香蕉和純牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分鐘早餐)1

牛奶香蕉放入破壁機

另外起鍋熱水蒸面包和雞蛋,然後利用這空隙刷牙洗臉,就這功夫這邊機器已經提示完成工作了。

倒出牛奶香蕉汁,撒上點幹果麥片。

如何用香蕉和純牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分鐘早餐)2

牛奶香蕉汁加幹果麥片

取出雞蛋面包。一頓快手的減脂營養早餐上桌啦,放點音樂坐在桌邊吃完出門上班,是不是比出門買個包子一邊啃一邊走趕着上班好多了?而且,香蕉牛奶汁真的是超級減脂又富有營養哦,如果你正在減肥不妨試試。

如何用香蕉和純牛奶制作香蕉牛奶(上班族5分鐘早餐)3

香蕉汁,雞蛋,面包,快手營養早餐

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