千萬不要小看春天裡野外到處可見的荠荠菜,它可是一身的寶呢!
剛查閱一些資料得知,野外随處可見的荠荠菜,也是我最愛挖來吃的野菜之一,居然有這麼多好處。
聽有關專家講,荠荠菜含有非常豐富的膳食纖維,植物蛋白,同時還有多種微量元素,鈣,還有十一種氨基酸,維生素C含量也比較高。
據說還有健脾利水的作用,還可以止血,明目。
終于知道民間俗語“人間三月三,荠荠菜賽靈丹”的含義了。
那麼平時咱們挖來的荠荠菜,都是怎麼吃的呢?
除了像普通青菜一樣做菜湯,烙菜馍,涮鍋,還能怎麼吃呢?
先說嫩嫩的不開花時的吃法,我做得最多的是包餃子和包包子,喜歡吃素餡的可以把嫩荠荠菜清洗幹淨後瀝幹水分,或者淖水後把水分擠幹,用刀剁碎,再加入煎雞蛋,或者豆腐(過油不過油的都可以,根據自己的喜好),加少量的蔥姜蒜調料,混在一起跺碎後直接做餡兒用就行,味道非常棒,喜歡吃肉餡的直接跟肉餡攪拌均勻包餃子或包子就好。
還可以淖水後切碎,加入自己喜歡的調料攪拌均勻,做涼拌菜也是蠻不錯的。
另外很多人會在三月采摘已經開花的荠荠菜,去掉其根部後,用水洗幹淨,在湯鍋裡加入純淨水,把整棵的荠荠菜放入鍋中進行熬炖,之後把荠荠菜撈出來扔掉,取幾個雞蛋打破放入鍋中,這樣用荠荠菜水做荷包蛋,還可以用熬荠荠菜的水做水煮蛋吃,味道也是超級贊的。
荠荠菜的生命力極強,在野外的田埂,路邊,甚至草坪上都能看到它的身影,每逢春天到野外遊玩時,順手就能采摘到新鮮的美味。我是從來不會放棄這樣的機會的,每次外出總不忘帶些荠荠菜回來,主要可能是太貪吃了吧!
如果想多采摘些回家的話,也可以淖水弄幹後,揉成菜團兒,裝入食品袋放入冰箱冷凍起來,什麼時間想吃了直接取出開凍後就能做自己喜歡的美味佳肴啦。看到這裡您是不是已經迫不及待地想去采摘啦?
不知道您們那裡是不是還有其它不一樣的吃法?
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