文| 小書蟲媽媽

懷孕的過程很辛苦，孕婦在不同的孕期，會出現不同的問題。有的孕媽說：“懷胎十月，月月不好過。”越接近預産期，内心越是焦慮，忐忑不安。

我就是這樣懷着這樣的心态，很快到了預産期了，肚子還是沒有動靜。本來心裡就很煩躁，婆婆卻不停地在我耳邊說：“張姨的兒媳婦生了，是個男孩；李姨的兒媳婦也生了，是個男孩。她們的預産期都跟你一樣。你預産期過了遲遲不生，肯定是一個妹妹了。”

雖然我們都沒有重男輕女的思想，但身邊總有一個人不停在耳邊唠叨，我心裡更加焦慮不安了。老公看到我焦慮的心情，為了安慰我，每天晚上下班回家，陪着我去散步，為了想點發動，有時候甯願不坐電梯，走樓梯回家。

在焦慮等待中，預産期過了5天後，伴随着一陣陣宮縮，終于見紅了。我邊讓婆婆收拾待産包，邊打電話給老公，讓他趕快回家送我去待産。當天晚上淩晨順利“卸貨”，如婆婆的預測，生了個寶貝女兒。

生完後，在産房裡的護士小姐姐們聊起了這個話題：同樣的預産期，為什麼有些人會提前生，有些人在預産期當天生，有的過了預産期才生呢？難道真如我婆婆所說，早生的是弟弟，晚生的是妹妹嗎？

護士小姐姐們告訴我，根據她們多年的接生經驗，這些說法是沒有科學根據的。寶寶是否在預産期當天出生，是由多方面的因素決定的。下面，我和大家一起來了解具體情況。

我們可以先來了解一下，什麼是預産期，預産期是如何計算的。我們整個懷孕的時間是40周，7天為一周，合計280天，滿40周就是我們的預産期了。

對于我們生理期有規律的姐妹們來說，計算預産期是用最後一次生理期的第一天來計算，月份是在那個月的數字上加上9或者減去3，日子則是加上7。

什麼時候适合加9或者減去3呢？1-3月的适合加9，4~12月的适合減去3。有人還做了一個公式來計算，不懂的姐妹們可以試一試，非常省事。如果我們不自己去計算這個預産期，那就交給醫生來算，更加正确。

在知道什麼是預産期，以及如何計算之後，我們想知道的是預産期在同一天，有些人會提前生，而有些人則會晚一些，是什麼因素造成的呢？跟下面這2點有關系，想要了解的姐妹們，可以了解一下。

（1）孕婦的因素

進入孕晚期後，有的姐妹不喜歡運動，在家裡不是坐在沙發上，就是躺在床上，擔心運動會影響到寶寶提前發動了。其實，在同一個孕婦的前提下，孕婦沒有運動的情況，寶寶出來的時間會比有适量運動的狀态下會晚一些。

踏入到孕晚期後，孕婦保持有适量的運動是有利于分娩的。這個時候的孕婦，挺着大肚子，做什麼事情都不方便，做什麼運動比較好呢？我覺得散步适合孕晚期時做。

每天吃了晚飯之後，可以叫上老公陪着一起到樓下散散步，這樣既能有适量的運動，還能呼吸到新鮮的空氣，對孕婦和寶寶都有好處。散步還是幫助寶寶順利入盆，為出生做好準備呢。

（2）寶寶的因素

十月懷胎，瓜熟蒂落，孩子自然就會出生了。寶寶隻有發育好了，才會自然而然地與我們見面。所以，我們要做的就是在懷孕期間，做到飲食均衡，保證孕婦自身和寶寶有足夠的營養，能健康地發育。

如果孕婦在孕期裡挑食，煮了不愛吃的飯菜，就吃得很少，甚至不吃，隻有煮了自己愛吃的飯菜，才會多吃兩口。這樣的飲食習慣，會造成寶寶營養不良，從而會影響寶寶出生的時間。

在懷孕整個過程中，我們一定要按時按次到醫院做好産檢，以便能更好地了解寶寶的發育狀況，這樣就能知道攝入的營養是否足夠，做好孕期的飲食管理。

寫在最後：預産期這個時間隻是給我們孕婦的一個參考，并不是說寶寶一定會在這個日子裡出生，寶寶有可能早于預産期出生，也有可能晚于預産期出生。寶寶在媽媽肚子裡多待一天的成長發育相當于在外面待好幾天的效果。所以，還沒到預産期的姐妹們不用着急，寶寶晚出生幾天也沒有關系。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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