山西省中醫院 脾胃病科 韓玲豔

對于這樣的場景，你是不是也遇到過？俗話說，吃梨可以治咳嗽，難道我們錯了嗎？#真相來了##中醫養生正當時#

沒有！梨确實有潤肺止咳的作用，但要想用梨來緩解咳嗽必須“對症下藥”！其實從傳統中醫的角度來看，咳嗽有冷咳、熱咳之分。如果分不清楚的話還有可能會“火上澆油”哦！

風寒引起的咳嗽患者所咳出的痰色白且呈清水狀，并不會黏稠，常伴随：頭痛、鼻塞、流涕、怕冷等症狀，像這種情況下“咳嗽吃梨”就會适得其反。因為梨屬于寒涼性食物，如果寒性感冒患者再加上服用寒涼性食物，則是寒上加寒，當然會越吃越咳。

而屬于風熱型咳嗽的患者，通常會出現咳嗽、有黃痰、口幹、喉嚨幹或疼痛、有點火氣、身體發熱等症狀，像這種情況就可以生吃梨來改善咳嗽，因為中醫有所謂“熱者寒之”的說法。

當咳嗽遲遲不愈的時候，就會轉成虛寒型咳嗽，中醫有“久咳必虛”的說法，若咳嗽遲遲沒有改善的話，往往導緻正氣虛弱，内在陽氣不足，這樣的話更不能生吃梨，不過可以選擇川貝煮梨來改善症狀。川貝是一味中藥，入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。川貝與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽幹，氣短乏力等。

如果秋冬季節的咳嗽，涼燥當令，燥邪與寒邪相兼為患，侵襲人體，表現為幹咳、流清涕。有這些症狀的人在煮梨的同時可加入生姜，蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協同起到祛除涼燥的作用。

如果你咳嗽有痰但量少，色黃或白。那麼在煮梨的時侯可加入一些陳皮或白蘿蔔，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。

1、寒涼食物

我國的中醫文化博大精深，中醫認為，人的身體一旦受了風寒，就會引起咳嗽，而咳嗽的人就不能夠吃寒涼的食物，這樣的話就會傷及到肺腑，而我們出現的咳嗽多數情況下是因為肺部的疾病引發的，因此，在咳嗽的時候千萬不要吃冷飲，如果吃了過多的寒涼之物，就會加重身體的疾病症狀哦!

2、橘子

橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。但是很多人誤認為吃橘子能治療咳嗽，其實這是錯誤的，橘皮能緩解咳嗽的症狀，但是橘子會加重咳嗽，所以咳嗽期間不要吃橘子。

3、肥甘厚味食物

專家指出，咳嗽多為肺熱引起，此時如果多吃肥甘厚味會産生内熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。此外，咳嗽期間也不能吃油炸食物，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

4、補品

人在生病的時候，需要進補，不少人都是這樣認為的，隻有進補身體才能好的快，但是，這種做法其實是錯誤的，這樣的進補對疾病并沒有什麼好處，反而，如果在生病的時候進補，容易給身體補進去産熱，從而加重咳嗽，像桂圓、紅棗在咳嗽的時候千萬别吃。

5、甜酸食物

民間有“生梨炖冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。因為酸食常斂痰，使痰不易咳出，以緻加重病情，使咳嗽難愈。

因此，咳嗽不能吃甜酸食物，吃甜食也會助熱，使炎症不易治愈。尤其是咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。

6、魚腥蝦蟹

魚腥對“風熱咳嗽”影響最大，咳嗽之後進食魚腥類食物會加重咳嗽。所以，咳嗽不能吃魚腥蝦蟹等帶有腥味的食物，其中以白鲢、帶魚影響最大。

7、吃花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

還有就是在咳嗽期間不能吃的太鹹，吃太鹹首先就會刺激咽喉部位，使喉部幹癢想咳，其次吃的鹹就會喝大量的水，然後身體的水分過多排不出也會産生痰，加重咳嗽。

咳嗽是非常常見的疾病，但像咳嗽吃梨這樣的偏方更要辨證施治，什麼症狀？怎麼吃？和什麼配合一塊吃？都是有講究的，否則愈吃愈咳，愈咳愈重。希望今天小編講的方法可以幫助到有咳嗽症狀的患者，希望大家趕快恢複健康，身體倍兒棒，天天開心！

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