腳臭一直是一個比較尴尬的問題，往往我們都會覺得腳臭是大人的專屬。但其實孩子也是經常會有腳臭問題的，尤其是青春期的孩子。當孩子有了腳臭，多多少少會有些自卑。可能同學們相約一起去家裡做客，孩子都會選擇拒絕。畢竟腳臭隻要一脫鞋，那酸爽的味道誰也受不了。孩子之所以會腳臭，主要原因還是因為孩子比較好動，經常跑動，所以導緻出汗量比較大。而腳步的汗腺又比較多，出汗後鞋襪自然就潮濕，細菌滋生加快，孩子的腳自然就會臭了。其實腳臭是可以預防和避免的，為了孩子的身體健康，也為了他的心理健康，家長朋友們不妨學起來。
1、鞋襪要合适
由于孩子太會出汗了，所以在給孩子選擇鞋襪上面需要特别注意。鞋子盡量選擇透氣軟底的材質，這樣可以保持腳部的通風。襪子盡量選擇純棉吸汗的材質，要知道一些纖維類或者竹炭類材質的襪子，雖然輕薄，但是并不吸汗，這也是導緻腳臭的原因。
2、腳部的清潔
平時在做腳部清潔的時候一定不要太過于馬虎，因為經過了一天的行走，腳部出汗已經很多了。可以用溫水進行清洗，每一個隐蔽的地方都要清洗幹淨。有時間的話可以泡泡腳，促進血液循環，對于改善腳臭也是有效果的。
3、注意飲食
如果孩子确實容易腳臭，不妨在他的飲食上下點功夫。平時不要吃過于辛辣刺激的食物，飲食盡量清淡點，不挑食。要知道均衡的飲食是可以預防多汗症的。高蛋白、高纖維、多種維生素…這些一定要均衡。
4、借用止汗劑
對于一些天生就是汗腳的孩子，相對來說比較痛苦一點。在做好一些外部預防措施之後，如果還是不能得以改善，建議家長可以給孩子使用一些止汗劑。看看用了這些輔助的藥劑之後是否能得以改善。
5、勤剪指甲
指甲是腳部最髒的、也是最容易藏污垢的地方。當指甲裡面藏納污垢以後，如果沒有及時的清理，就會滋生細菌。細菌長期待在腳上，自然就有異味了。所以腳趾甲一定要定期清理，不要等到太長了才來剪。
6、控制情緒
當人的情緒在激動、緊張的時候，身體也會分泌大量的汗水。這也是導緻腳臭反複存在的原因。可以告訴孩子要盡量的控制自己的情緒，對于預防腳臭也有效果。
雖然腳臭确實很讨厭，但是它也并不是不可預防的。隻要平時做好了預防工作，腳臭自然會離孩子遠遠的。沒有了腳臭的煩惱，孩子也就更加自信了。希望孩子們都能擁有健康、愉快的生活。
#家庭醫生超能團#
參考資料：《小孩腳臭怎麼辦？孩子腳臭解決辦法！孩子腳臭最佳治療方法》新浪2016-09-17
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