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習慣早起的感悟

生活更新时间:2024-07-03 09:48:29

今天是我早起的第100天，很激動，從來沒有想過自己能堅持這麼長時間，這也給了自己更大的信心，隻要想改變，什麼時候都不晚，隻要想改變，一切皆有可能！

昨天一個朋友說讓我帶她一起早起，說她每天7點多起床，感覺時間不夠用，也想改變。這不由讓我想起之前的自己，接下來就分享一下我這100天的成長吧:

一.100天前的自己

1.心力交瘁:每天早上像打仗一樣很緊張，7點起床，開始忙碌着做飯，叫兒子起床，收拾餐桌，然後去上班，在路上的時候，冷不丁還要看一下自己的服裝，有沒有忘記換衣服了，把居家服穿到公司了，每天基本上都是踩着點到公司的。

2.脾氣暴躁，焦慮:在輔導兒子學習時，時常發脾氣，火氣很大。對日後的工作，生活也很憂慮，總擔心沒核心競争力，年齡越來越大被淘汰了，怎麼辦？

3.亞健康:因心情不好，導緻身體冒出各種小毛病。

二.現在的自己

1.作息規律:每天早上4:45起床，晚上10:15睡覺，6.5個小時的睡眠足以讓我精力充沛，身體也越來越健康。現在不再需要鬧鐘，到點身體就會自覺醒來。

2.内心從容:4:45~6:30是我自己獨處的黃金時間。我會利用這段時間做自我精進，現在的我不會再擔心一天中将要面對的挑戰了，也不會再為未來擔憂，因為我的内心更加平靜了，也具備了迎接挑戰的勇氣。在黃金時間段裡我會感恩，反思，讀書，運動。現在非常享受這種狀态。

3.親子時光:7:00~7:20會陪兒子一起閱讀，兒子在我的影響下也正朝着自律的方向邁進，然後我們一起吃早餐，親子關系比之前越來越好了。

早起的力量真的太神奇了，我特别喜歡這句話:要麼躺在床上等待生活的暴擊,要麼早起創造奇迹，我很慶幸自己選擇了後者，雖然現在的我還在努力奔跑的路上，但我相信隻要堅持，未來一定會成為夢想中的自己，未來可期，加油！

習慣早起的感悟（早起100天說說心裡話）1

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