經常聽到别人說,眼睛是心靈的窗戶,我們要好好的保護自己的眼睛,現在随着電子産品的出現,大多數人都喜歡玩手機,電腦,經常這樣的話對眼睛不好,影響着視力,我想大家都不喜歡戴眼鏡吧,以前覺得戴眼鏡有文化,現在近視卻是自己的困擾,所以呢,我們要養成良好的習慣,這次呢,小饞貓為大家分享一道湯,它就是枸杞葉豬肝湯,好喝美味。藏在身邊的“護眼菜”,隔天喝一碗,眼睛變明亮,排出毒素,腸道通暢。
說起這道枸杞葉豬肝湯,食材都很普通,經常喝一碗對腸道特别好,還能預防近視呢,枸杞葉和豬肝的價格不貴,枸杞葉很多人不知道能吃,其實呢,枸杞的養生保健功效強,而枸杞葉也不例外哦,用來和豬肝一起煮湯,營養全面,風味更佳,下面,詳細的為大家分享下枸杞葉豬肝湯的做法。
我們做這道枸杞葉豬肝湯的時候,先把主要的食材準備好,枸杞葉一把,豬肝一塊,鹽适量,五香粉适量,食用油适量,生姜少許。
1,首先,我們要把枸杞葉上面的雜物處理下,放在清水内沖洗幹淨,瀝水後,放在一邊備用。
2,緊接着,再把豬肝沖洗幾遍, 瀝水後,切成片狀放在容器内,撒上面粉,淋上少許的生抽進去,翻拌均勻即可。
3, 這個時候,熱鍋内倒上适量的食用油,先把生姜放進去翻炒,再把豬肝倒入鍋中,炒變色後,倒上适量的溫水進去。
4,最後,大火燒開後,放上枸杞葉進去,蓋上鍋蓋後,再次煮開就可以食用了。
這道枸杞葉豬肝湯的做法是不是很簡單呢,喜歡的話在家不妨試試呢,枸杞葉雖然是野生的,但是營養卻十分豐富,養生保健作用很強,枸杞葉有明目養肝的效果,多吃些還對腸胃,肝髒特别好,這道菜的價格也不貴哦。
另外,豬肝也有明目養肝的作用,搭配枸杞葉一起吃效果更好,豬肝的口感細膩,枸杞葉很清爽,熱量都非常低,多吃不會長胖,更能促進腸道的吸收和消化,越喝越瘦的一道湯,能夠将有害物質排出,用眼一族和減肥的人要試試呢。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!