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張姐家的孩子很愛吃巧克力，但是張姐卻很是反對。于是巧克力成了孩子的一種奢望，每次隻有表現的特别好才能獲得一小塊巧克力作為獎勵。看到孩子可憐的拿着巧克力舍不得吃，最後眼睜睜地看着巧克力化掉而傷心不已時，張姐也覺得孩子很可憐。

但是轉念一想，張姐覺得這是為了孩子好，巧克力吃多了就會有蛀牙，到時候孩子牙疼不是更痛苦嗎？想到這裡，張姐默默地收好了想要拿給孩子吃的巧克力。但是張姐又有些困惑，到底巧克力能不能給孩子吃，吃多少才算是适量呢？

很多媽媽都會禁止孩子吃巧克力，媽媽們認為巧克力和其他的糖果是一樣的，吃的多了就會造成蛀牙，而且孩子吃起來不知道節制，這對身體是有傷害的。所以在面對孩子的軟磨硬泡時，寶媽們通常會不為所動。那麼巧克力到底可不可以讓孩子們吃呢？

一、媽媽們為什麼不允許孩子吃巧克力

趙姐家的孩子體重有些超重，平時吃的零食也比較多，孩子尤其喜歡吃巧克力。趙姐為了讓孩子減重，就限制孩子的零食攝入，其中最令趙姐反感的就是巧克力。趙姐覺得巧克力的熱量太高了，孩子又愛吃，吃起來沒節制。孩子長得胖和家裡的這些巧克力大有關系。

1、擔心蛀牙

這和很多寶媽擔心孩子吃了糖果後會蛀牙是一樣的。巧克力有一定的粘度，孩子吃完後很容易有巧克力粘到到牙齒上，如果沒有得到清潔就會對牙齒有傷害，而讓孩子吃完巧克力就會刷牙常常會遭到孩子的拒絕。

2、巧克力融化會弄髒衣服

巧克力融化後就會沾染到孩子的臉上、衣服上，另外孩子也容易弄髒手指弄得到處都是痕迹，而清潔起來也不是很容易。孩子吃巧克力難免會給寶媽增加了清洗的任務。

3、巧克力熱量高，孩子吃了會發胖。

寶媽們擔心孩子吃了巧克力後會攝入更多的熱量，這就容易造成孩子的體重過重。時下肥胖的兒童有很多，熱量的攝入也成了寶媽們關注的焦點。

4、巧克力吃多了影響食欲

寶媽們認為巧克力是比較甜的，含有的糖分也就很高，孩子吃完巧克力後就會影響食欲，這就會影響到其他食物的進食。這對孩子的營養補充有着不好的影響。很多孩子都有不愛吃飯的習慣，寶媽們對于巧克力的把控也就更加的嚴格了。

二、巧克力的成分，真的會有影響嗎？

王姐對孩子吃巧克力的喜好并沒有太多的幹預，因為孩子平時吃的零食不多，對巧克力的喜愛也一般，所以不存在過多食用的擔心。但是王姐的老公卻對此很是不贊同。王姐的老公常會埋怨王姐給孩子吃巧克力，認為這對孩子的健康不利，每次發現孩子吃巧克力都要批評孩子。王姐對此不是很認同，一來孩子沒有因此而耽誤吃飯，而來王姐也不認為巧克力的壞處有那麼多。那麼，到底應該支持誰呢？巧克力這種食物會對孩子産生哪些影響呢？

脂肪、蛋白質：巧克力中的脂肪含量很高，同時巧克力中又不含有纖維素，那麼孩子進食後就會有一定的消化障礙。同時對于孩子的生長發育有好處的蛋白質卻含量不高，這種成分組合并不适宜孩子的營養需求。

糖分：這些糖分會增加孩子的齲齒風險，當孩子食用後沒有清潔完全後，牙齒被齲壞的程度會大大地加深。這也是需要家長們關注的。

咖啡因：這種物質會讓孩子處于一種很興奮的狀态，這也是孩子喜歡食用的原因之一。但是這也會對孩子的睡眠情況造成影響。當孩子處于一種相對興奮的狀态時，這會讓孩子難以入睡。

不過食用巧克力後會讓人們産生一種快樂的物質，這就會讓人們覺得很輕松，這也是一種緩解壓力的食物。但是因為其這些成分的影響，對于8歲以前的孩子來說，巧克力并不建議被食用。不過，近來有科學研究證明，巧克力中的黑巧克力在孩子8歲以後還是可以被适量食用的，并且還有一定的好處。

三、科學驗證：适當食用黑巧克力，可以讓人更敏銳

在近年的科學雜志《自然》上，意大利的科學家發表了一篇關于黑巧克力的論文，在論文中，他提到在研究的實驗中，人們發現參與實驗的志願者中食用了黑巧克力的血液中的抗氧化劑活性大為增強。

另有科學驗證，黑巧克力可以讓人變得更加的聰明.這是因為什麼呢？諾丁漢大學的研究人員發現黑巧克力可以讓人們的大腦變得更加的敏銳。在短時間内可以讓人們的認知能力得到一定程度的提升。

IanMacdonald教授發現，在食用有黃烷醇的可可飲料後，人們的大腦的部分區域的血液流速明顯加快。而這種特别的位置就是黑巧克力的一種成分。因為血液流速加快了，人們的大腦能力得到提高，在較短的時間内，人們變得特别的敏銳。

這一研究發現也使得人們對于黑巧克力的認知更加全面了。吃黑巧可以變得聰明也是一個很令人感興趣的發現。不過，對于兒童來說，黑巧克力的糖分不是很多，孩子們也可能不會很愛吃。

家長們适宜的控制孩子的零食攝入有助于孩子的健康，對于食材的多一分了解也有助于孩子的營養補充。就像巧克力，對于8歲以内的孩子來說，控制食用是正确的，對于2歲以内的寶寶更應該禁止接觸。但是除了這個年齡段，适量的吃一點也無可厚非，家長們要注意攝入量的掌控感。

大家對孩子的食材有哪些新的發現呢？對于一些食材的認知誤區有哪些想要分享的呢？歡迎大家與逗兒媽媽一起探讨！

我是逗兒媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天會跟大家分享更多育兒知識，幫大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！本文由逗兒媽媽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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