陽春四月，氣溫逐漸熱起來，食物中腐敗菌繁殖速度加快，食物更容易腐敗變質，人們如果攝入變質的食物，則很容易産生腹瀉等情況。除了不潔飲食以外，過多食入偏涼食物也容易導緻腹瀉。對于腹瀉，大家可能會有一些錯誤的認知，完美保健品建議，要盡量避免下面幾個誤區，重新找回健康體魄。
誤區1：腹瀉時應多喝水，以補充液體。要知道，光喝白開水是不夠的，因為急性腹瀉時不僅丢失了大量水分，還丢失了電解質，因此在治療期間需要兩者同時補充。完美保健品建議：若腹瀉不太嚴重，可自己在家配制一定比例的口服補液，如米湯口服液、糖鹽水等，按實際情況酌量攝入。若腹瀉較重，應去醫院治療 。
誤區2：腹瀉期間吃大蒜能殺菌。生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很強的殺菌能力，經常食用生大蒜對腸道有害菌可起到抑制和殺滅作用。但急性腸炎期出現腹瀉後，不宜吃大蒜，因為腸道發生急性炎症時，局部組織充血水腫，腺體分泌亢進，大量體液進入腸腔，若此時再進食大蒜等辛辣食物，可加重對腸壁的刺激，促使腸壁進一步充血水腫，從而加重腹瀉。因此，完美保健品提醒大家，發生急性腹瀉時不宜吃大蒜，尤其是生蒜。
誤區3：腹瀉好轉後瘋狂進食，把損失的營養補回來。雖然腹瀉好轉了，但人體還處于恢複期，此時腸道對食物非常敏感，要特别注意節制飲食，應避免過早進食肥肉、油炸食物、生冷堅硬食物及多纖維素食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽等。完美保健品建議，腹瀉剛剛好轉後，菜肴最好是要容易消化、富含營養，随着病情的好轉，再逐步擴大進食範圍。
另外，平時還可以食用一些保健食品來促進腸道健康，比如完美牌低聚果糖沙棘茶，這款保健食品主要由沙棘粉、紅茶粉、羅漢果甜甙等植物原料配制而成，具有調節腸道菌群的保健功能。同時，也要加強運動鍛煉，來促進身體的抵抗力和免疫力。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
