不懂就問

防曬霜上 SPF 值越高，

防護能力越強嗎？

不一定

防曬霜上标注的 SPF 值高，不意味着防護力強

防曬，主要防的是陽光中的紫外線。紫外線波長越長，對皮膚的穿透深度越深。中波紫外線 UVB 通常被皮膚表皮吸收，是讓人們曬紅、曬傷的主要元兇。

SPF 體現的是對 UVB 的防護能力。通常來說，SPF 後的數字越大，能夠為皮膚抵禦曬傷的時間就越長。

但是，這并不意味着防曬霜瓶身上标注的 SPF 值越高，防護力就越強。不同的國家，防曬霜 SPF 值的檢測方法和标準是不同的。在我國，SPF 的實測值即使大于 50，也隻能宣稱 SPF50 ，但在美國市場上，則可以對 SPF 值做很高的宣稱。

另外，有些國家和地區的防曬霜上标注的 SPF 值是人體測試的結果，更具實際性，但還有一些國家和地區不要求用人體測試，隻需要儀器測試，和人體的相關性可能沒那麼高。國外采購的一支标注 SPF 值為 50 的防曬霜，在中國的檢測标準下 SPF 值可能隻有 30 。

圖片來源：站酷海洛

SPF 值越高，皮膚負擔可能越重

防曬霜的 SPF 值越高，通常意味着裡面防曬劑含量更高，高含量的防曬劑更容易對皮膚産生刺激性。

此外，大部分防曬劑需要用油性溶劑才能夠溶解，防曬霜中的防曬劑的含量越高，需要添加用于溶解的油脂也就越多，更容易讓人在膚感上感到油膩，增加皮膚的負擔。

除了 SPF 值，選防曬霜還要看 PA 值

對抗曬黑和光老化，防護 UVA 更為重要。與 UVB 相比，UVA 紫外線波長更長，對皮膚的穿透深度也更深。它可以直達皮膚的真皮層，使皮膚變黑和衰老。

在挑選防曬霜時，除了 SPF 值，我們還需要看防曬霜的 PA 值。PA 值體現的是對 UVA 的防護能力，PA 後面「 」越多，對 UVA 的防護就越強。

圖片來源：站酷海洛

大家應該根據具體的使用場景來挑選合适的 SPF 值和 PA 值的防曬霜：日常通勤，SPF30 搭配 PA 的防曬霜已經夠用了；登山或海邊遊玩，需要 SPF50 搭配 PA 。如果是遊泳或戶外運動，還需要看防曬霜是否具有防水抗汗的特殊功能。

需要注意的是，防曬霜隻有抹足 2 毫克/平方厘米的量，也就是整張臉用大概一枚硬币的量，才能防護到位噢。

「不懂就問」欄目 - 第 29 期

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本期答主趙娜

500 強企業配方師

科學審核鐘華

皮膚科副主任醫師

科學審核翟文麗

化妝品工程師

參考文獻

[1]蘇偉義. 全球 SPF 檢測方法的法規與展望[J]. 2004 年中國化妝品學術研讨會論文集, 2004.

[2]程豔, 董益陽, 白桦, 等. QSAR 技術對化妝品中防曬劑成分經皮暴露評估[J]. 香料香精化妝品, 2009, 2009(3): 28-32.

策劃嫣柔

排版 嫣柔

監制 Kiki

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