相信對歐美時尚圈有所了解的童鞋，對于超模Gigi Hadid ，一定不會感到陌生。

這位出生在洛杉矶的95後模特，自2011年出道後，超模之路走得順風順水。

圖源 @gigihadid IG

她最為出名的是凹陷的纖腰，其纖瘦程度，時常令粉絲驚歎，感歎她的身材簡直像是不食人間煙火般，因此給外界留下了“紙片人”的印象。

然而，在Gigi靓麗外表的背後，其實有一位對她身材要求極為嚴厲的媽媽。

杏仁媽媽的由來

Gigi Hadid 的母親，名叫約蘭妲・哈迪德(Yolanda Hadid) ，曾經是紅極一時的超模，出演過美國著名真人秀《比佛利嬌妻》。

身材向來保養得很好的她，對于自己的飲食管控，也是相當嚴格。

她每天都會吃大量的蔬果，晚餐隻維持在最小的份量上，不僅對自己狠，她還要求兩個女兒同樣做到。

圖源 @gigihadid IG

網上流傳甚廣的一個視頻，就是2014年的時候，Gigi打電話給約蘭妲，說自己感覺很虛弱，一整天隻吃了半顆杏仁而已。

沒想到約蘭妲在電話另一頭，回答了這樣的話：“那就再多吃幾顆，然後放嘴裡咀嚼久一點，這樣你的大腦，就會覺得吃很多了。”

除了杏仁事件，網友們也扒出了過去更多視頻，可以看見約蘭妲很嚴厲地在控制 Gigi的飲食，而且當時的Gigi，甚至還未成年。

比如有一次，約蘭妲在廚房跟Gigi說，當模特跟打排球這兩件事，她做不到兼顧。

因為打排球的人，往往需要攝入很多食物來保證能量，他們的身材會很壯碩。

而走T台的模特，身材要求很纖細，“你不能想着兩個都要做。”

圖源 @gigihadid IG

另外一個瘋傳的視頻，則是Gigi生日當天想吃生日蛋糕，但是她的媽媽告訴她，隻能吃一口，并且今天過後就要回去往日節食的日子，因為巴黎那些模特，每個都更瘦。

推特截圖

随着越來越多“黑曆史”被爆出，叫 Gigi 吃杏仁果腹的這個經典片段，也就成了瘋傳最廣的一個，“杏仁媽”的稱号也不胫而走。

為什麼會有杏仁媽媽?

令人驚訝的是，生活中的“杏仁媽媽”，并不少見。

很多網友現身說法，分享自己兒時經曆的“杏仁媽媽”。

有的媽媽不讓孩子吃白色的碳水化合物，有的媽媽在吃飯之前，會讓孩子吃一顆蘋果飽腹，還有的媽媽會進行PUA：“要是覺得餓就喝水，你可能隻是口渴”“那麼胖更要少吃飯啊”。

生活中以“為你好”為名，實則控制打壓的情況，實在數不勝數。

因此，杏仁媽媽這個概念有個更廣義的的延伸。

這類媽媽名義上是為了身材着想，卻刻意在讓自己的孩子挨餓，或是用減肥當借口，限制孩子隻吃幾種食物，甚至要求瘋狂運動。

圖源圖蟲創意

兒科醫生和兒童肥胖專家卡拉·萊斯特博士，解釋了“杏仁媽媽”的現象。

她認為，杏仁媽媽現象的根源，在于這群母親對肥胖的恐懼和外表的偏見。

她們雖然覺得一個人的内心，要比外在更重要，但來自于周圍人有心或無心的惡意，往往會擊潰一個孩子。

因此，她們将這種現實的恐懼，投射到孩子身上，并通過身體力行地告訴他們，除非可以達到目标，否則她不會接受他們。

另一方面，萊斯特博士指出，杏仁媽媽們相信，一個人的體型反映了我們的性格，也是意志力的展現。

很多媽媽将這個想法落實到行動上，是認為對孩子堅毅性格的塑造有利。

如何避免成為一名“杏仁媽媽”?

首先就是父母要擺正自己的态度，不要被所謂的“外表正義”所迷惑，将注意力更多地放在孩子的身體和心理健康上。

外界如何灌輸怎麼吃才能更瘦、更好看，都不要一味相信，父母在飲食上能做的，就是為孩子提供健康的食物，并督促孩子不要吃太多不健康的零食。

其次就是，避開食物羞辱，不要将道德标簽貼在各類食物上，比如區分哪些是“好食品”，哪些是“壞食品”，這樣更容易讓孩子對自己的飲食習慣失去信心，從而對食物簡單地下定義。

如果在一些聚會場合，無法避免其他人對孩子的身材或飲食品頭論足，或是想熱情地分享飲食建議，作為父母一定要預先準備好應對技巧。

比如給自己打預防針，事先想想他們會說什麼，想好如何應對，或者做好切換話題的準備。事後也要提醒自己，不要被他人一時腦熱的話所影響，帶來後續錯誤的行動，以及不必要的傷害。

在資訊發達的現代社會，盡管我們有時候被海量信息所淹沒，但還是有很多專業的渠道，能夠收獲到我們想要的信息。

比如醫生、營養師、社交媒體上的專家，都能讓我們和孩子吸收正确的觀念，做出更好的選擇。

不要因為當下“白幼瘦”思維的越發上行，就要主動忽略身體裡的饑餓感，或者試圖用過度節食來迎合它，我們不需要将外貌焦慮傳遞給孩子們。

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