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黑椒雞肉意面的食譜

圖文 更新时间:2024-12-03 00:19:09

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)1

芝香雞肉意面,對減肥、健身人士很适合,是很好的減肥餐!

By 以前的胖子,現在的瘦子

用料

  • 意大利面 500克
  • 雞胸肉 1塊
  • 洋蔥 1個
  • 意大利面醬 半包
  • 黑胡椒碎 少許
  • 奈特蘭芝士粉 少許
  • 鹽 适量
  • 素雞塊 數塊
  • 素紅腸 2根
  • 小番茄 數顆

做法步驟

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)2

1、材料如圖! 雞肉切丁,用現磨的黑胡椒粒粉和少許鹽調味攪拌均勻腌制片刻,洋蔥切小丁備用!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)3

2、鍋中倒入适量油,炒雞肉!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)4

3、炒至變色,把洋蔥倒入翻炒,加少許鹽調味!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)5

4、差不多熟了,加入意大利面醬翻炒均勻即可!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)6

5、美味香甜的雞肉醬就出鍋了!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)7

6、半成品的素雞塊,素紅腸,用烤箱烤熟! 160度上下火中層13分鐘即可!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)8

7、鍋中水燒開,煮意面!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)9

8、這個意面比平時的普通面難煮一些,煮的時間較長,如何判斷面有沒有熟,取一根用手指掐斷看看熟沒熟,或者嘗試一下,煮軟.煮透即可!(撈出瀝幹水份)

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)10

9、意大利面拌上炒好的雞肉醬,拌勻!

黑椒雞肉意面的食譜(芝香雞肉意面奈特蘭芝士粉挑戰賽)11

10、擺上素雞塊、素紅腸、小番茄,最後撒上少許奈特蘭芝士粉!

小貼士

萬物皆可撒的奈特蘭芝土粉:色澤淡黃柔潤 ,奶香味濃郁,風味獨特,還有瓶身的設計,簡單易用,隻需要輕輕一撒即可!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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