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紅棗桂圓炖梨

圖文 更新时间:2024-11-10 09:13:46

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)1

冬季是藏匿精氣的時節,飲食宜以滋補、補充能量為主。這道炖品選用清火祛燥的簡單食材,營養又滋潤。

By 馨→_→林

用料

  • 雪梨 3個
  • 幹桂花 5克
  • 冰糖 20克
  • 紅棗 10顆
  • 枸杞 3克
  • 牛奶 500ml

做法步驟

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)2

1、準備所有食材

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)3

2、雪梨去皮

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)4

3、切去梨蓋,挖去梨核做容器

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)5

4、鍋中倒入除幹桂花外的所有食材,中火煮開後轉小火慢炖15分鐘

紅棗桂圓炖梨(鮮奶紅棗炖桂花梨)6

5、将煮開的湯連同紅棗倒入梨盅裡,撒上幹桂花即可

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