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為什麼一吃糙米就胃痛

生活更新时间:2025-01-19 11:17:43

為什麼一吃糙米就胃痛?一吃糙米就胃痛可能是腸胃功能較弱，今天小編就來說說關于為什麼一吃糙米就胃痛?下面更多詳細答案一起來看看吧!

為什麼一吃糙米就胃痛

一吃糙米就胃痛可能是腸胃功能較弱。

一吃糙米就胃痛的話可能是因為糙米不消化造成的，一般是因為糙米太硬、量太多或者腸胃功能較弱導緻的。

建議在剛開始吃糙米的時候可以采用循序漸進的方法，一般來說80%的精細米面加上20%的糙米是大多數人都能接受的比例，如果是腸胃功能較弱的人群建議從10%比例的糙米開始添加，後期再慢慢根據自身的身體狀況來逐漸增加糙米的比例，切忌一開始就比例過高。

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