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糖尿病飲食治療的十大原則

健康更新时间:2025-02-03 13:10:22

許多人在患上糖尿病之後，隻要嚴格自律，其實生活和正常人不會差很多，而且目前我國對于糖尿病的科普還是很到位的，糖友們也能從各方面去了解到最新的相關知識，這對于大家控血糖也起到了不可忽視的作用。然而生活中永遠不缺乏謠言，關于糖尿病的謠言，醫生聽得比較多的就是“某某食物、某某保健品可以治療糖尿病”……

糖尿病飲食治療的十大原則（糖尿病能被完全治愈）1

糖尿病能被完全治愈?

以目前的醫療水平來說，暫時還是做不到的，當然了不排出以後醫學發展出現什麼新的技術可以完全治愈糖尿病，但現在還是不行的。醫生們能做得隻是幫助大家去穩定血糖水平，降低各種并發症出現的概率，隻要控制的好，各位的生活與普通人是差不多的。

所以什麼保健品可以治愈糖尿病的廣告，不管出現在哪兒，電線杆上也好，小診所裡也好，都不要相信。努力地去控制血糖才是王道。

糖尿病飲食治療的十大原則（糖尿病能被完全治愈）2

在控糖方面，糖友們最關注的應該就是飲食了，所以，這方面糖友們需要了解什麼信息?

糖尿病患者飲食方面應該做到什麼?

整體減少食物的攝入量，主食方面每頓要保證不超過100g，一般就是小半碗的水平，吃完之後覺得依然有點餓，這是比較正常的，這種六七分飽不會對人體的健康産生什麼威脅，相反，主食攝入過多，米飯、饅頭之類的，都容易讓血糖升高，大家都知道餐後1h内，血糖經常是“飙升”的，所以為了健康着想，各位主食方面一定要注意。如果糖尿病比較嚴重的，那麼還可以采取少食多餐的方式，這樣更有利于控血糖。

糖尿病飲食治療的十大原則（糖尿病能被完全治愈）3

吃的各種食物，都應該以“低升糖”為參考标準。早餐盡量不選擇米飯和饅頭，醫生推薦大家可以食用藜麥香米，這種食物的升糖指數比較低，也可以考慮用其來代替主食，這些都是不錯的選擇。

飲食切忌單一，糖友們吃的要少，但樣式要“花”，肉蛋奶、果蔬、谷物類有條件的話，每天都要攝入一些，總量還要控制。所以從這個方面來說，糖友們在飲食方面受到的“折磨”似乎也并不是很大……

酸味食物要少吃，經常吃這類食物對控制血糖不利，不對這一點經常會被人忽略，大家如果看到了還是需要注意一下，這種方式雖然沒有“減少主食攝入”效果來的明顯，但控血糖這種事情，無論大小細節，都要安排上才好。

糖尿病飲食治療的十大原則（糖尿病能被完全治愈）4

最後醫生還要告訴大家，血糖水平不是越低越好，降糖藥不要随便加量，這容易導緻血糖水平快速下降，這也是不行的，降血糖不是一件可以急于求成的事，需要大家付出長期的努力。

綜上所述，以目前的技術手段，糖尿病還不能被完全治愈，所以大家要在日常中多下功夫，各種控糖的事情都要做起來，這樣我們的身體才能夠更加健康。

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