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得過濕疹皮膚老是瘙癢怎麼回事

生活更新时间:2025-04-04 20:57:55

"春生夏長、秋收冬藏"，春天主生發，而冬天則是涵養、内斂的季節。因此進入冬季後，人體皮脂腺分泌功能有所下降，皮膚更加幹燥；加之寒潮一波波來襲，空氣溫度、濕度下降，北方的朋友通過集體供暖可以充分享受充足的暖氣，南方的朋友隻能靠空調和自己的"一身正氣"取暖。而無論哪種取暖方式，都使得空氣濕度明顯下降，本就幹燥的皮膚會丢失更多的水分，即經皮水丢失量（TEWL）明顯上升，使本就幹燥的皮膚變的更加幹燥。因此冬季不限次數的外用足量皮膚保濕劑十分必要。

很多人冬天都會出現這種皮膚粗糙、脫屑、幹癢的狀态，常見于于小腿部位皮膚，全身皮膚也常常受累，稱為乏脂性濕疹或冬季瘙癢症，老年人和遺傳性幹性皮膚（如魚鱗病）的人更容易患有該病。

得過濕疹皮膚老是瘙癢怎麼回事（冬季皮膚粗糙脫屑）1

這種全身瘙癢性疾病除了與季節、患者膚質相關，不良的護膚習慣也會導緻瘙癢的加劇。幹燥的皮膚容更易受到外界因素的刺激，穿着化纖類貼身衣物、用熱水燙洗、使用強效洗滌劑等都會使皮膚瘙癢加重。下表把普适性皮膚護理方法與注意事項作了總結，值得所有人學習。

得過濕疹皮膚老是瘙癢怎麼回事（冬季皮膚粗糙脫屑）2

針對乏脂性濕疹的處理方法，小菌衣總結要點如下：

1、 改善皮膚幹燥程度

降低洗澡頻率（1-2次/周）；

降低洗澡水溫（35-37℃）；

使用溫和洗浴産品（使用氨基酸活性洗滌劑）、少搓澡；

浴後在皮膚尚未完全幹時，在全身皮膚及時塗保濕産品（保濕劑150-300g/周）。

2、 減少皮膚刺激

飲食少糖、少吃辛辣食物和易過敏食物、不飲酒；

純棉貼身衣物；

保證充足睡眠。

3、 在醫生指導下用藥，及時治療系統性疾病

值得注意的的是，并不是所有的冬季發生的瘙癢、脫屑都是乏脂性濕疹。系統性疾病如糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚病(如魚鱗病、濕疹、銀屑病等)的的朋友都會發生皮膚瘙癢，對于慢性、頑固、劇烈的瘙癢需要皮膚科醫生面診後才能制定下一步治療方案。

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