相信很多人知道三七粉是可以調理身體預防疾病的，适當的吃點三七粉可以幫助我們強身健體，但是三七粉到底應該怎麼吃才健康呢？其實三七粉分為生吃和熟吃兩種方法，服叁七粉不用開水，用什麼沖服呢?這需要根據人們自身的情況來選擇。
三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的症狀對應使用，避免效果不佳或适得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、産後血暈、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用适量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、熟吃
主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
溫水還是開水送服?生吃好還是熟吃好?
生吃活血、熟吃補血
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
生吃之法---溫水沖服
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
切忌水溫度一定要低或者涼白開!
功效：對外傷出血、吐血、跌打淤血、産後血暈等血症有良好功效;還可以預防高血壓、高血脂、冠心病。
熟吃之法---開水沖服
炖雞、炖排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，炖十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
功效：可以通過活血、補血，改善身體，有效解決過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經衰弱等。
上面簡單的介紹了兩種三七粉的吃法，對于三七粉的患者來說，要想吃的健康就要注意選擇正确的方法，不容得吃法所産生的功效也是有所不同的，因此大家需要根據自己的身體情況和需求選擇适合自己的吃法。
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