許多人手肘疼沒太在意
直到有一天
手臂使不上力
甚至擰不動毛巾
才引起重視
這很可能是得了“網球肘”
有人會問
“網球肘”是什麼
不打網球怎麼會有“網球肘”
”網球肘”能治嗎
……
今天
河源市中醫院骨傷科三區黃曉富
和大家聊聊關于網球肘的那些事
網球肘是什麼
網球肘在醫學上稱之為肱骨外上髁炎,其最典型的表現是肘關節外上方有個明顯的壓痛點,按壓劇痛,相應的前臂區域也有牽涉樣痛。
握拳,曲腕都會疼痛,會影響握持工具,甚至沒有力氣擰幹毛巾。
易患人群
網球肘雖然好發于網球運動員,但該病并不局限于網球運動員,任何涉及過度或重複用力屈伸肘關節的職業都容易出現“網球肘”。如家庭主婦、理發師、鋼琴演奏員、建築工人等。
如何預防
01
避免長期或過多屈伸肘關節
02
肘關節注意保暖
如何治療
01
疼痛發作48小時内冰敷
疼痛急性期(3~7天)
停止肘部、腕部動作
肘關節制動、休息
02
疼痛慢性期(超過一周)
熱敷
結合針灸、理療、推拿等方法
具有一定的療效
注意
若按照上述方法及時治療
疼痛症狀不能緩解
則需及時就醫
END
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!