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肛門墜脹有哪些辦法可以緩解

生活 更新时间:2024-07-05 17:36:23

日常生活中,有相當一部分人常常會感覺到肛門有墜脹感,大大降低了人們的生活質量。但由于肛門部位的隐私和特殊,很多人都是等到忍無可忍才去醫院就診。今天,我們就來聊一聊,預防肛門墜脹要怎麼做?

肛門墜脹有哪些辦法可以緩解(女性肛門有墜脹感)1

1、鍛煉身體、增強體質

長期久坐久站的人肛門部位血液循環會受到影響,這樣會降低抵抗力,容易發生感染。平時應加強鍛煉,多運動,增強抵抗力。

2、調理飲食、防止便秘

平時飲食不注意容易引起大便幹燥、幹硬,排便時就會撕裂、擦傷肛門的皮膚,這時細菌就會感染傷口,形成疾病。平時應多吃富含膳食纖維的食物,保持大便通暢。

3、不要久坐濕地

經常久坐濕地,這樣肛門會受涼受濕,抵抗力會下降,寒濕會侵入肛門,從而遭受感染。平時屁股盡量不要坐在草地、濕土上。

4、保持肛門清潔

肛門部位有很多的汗腺和皮脂腺,常常會分泌腺液,但是肛門部位又是容易繁殖細菌的地方,想要預防感染,要注意經常清洗肛門、勤換内褲。

溫馨提醒:獲取更多資訊請關注醫院微信公衆号或官微,如果發現相關症狀,要及時前往正規專業的醫院就診。

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