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為什麼現在年輕人喜歡熬夜

生活更新时间:2024-08-20 12:43:29

你有多久沒有在淩晨12點以前睡覺了？

淩晨1點還在刷抖音看劇，玩遊戲的有你嗎？

淩晨1點還在寫文案，碼字工作的有你嗎？

淩晨1點在床上翻來覆去難以入眠的有你嗎？

其中有我，也許也有屏幕前的你?

是什麼原因導緻人們也來也晚睡，導緻熬夜人群也來也多。

年初世界睡眠日發布的報告稱2022年中國青年有五成是在淩晨12點後才睡覺，超過七成的年輕人睡眠不足7個小時。.

不能忽略的是，長時間不規律生活對身體帶來的傷害。記憶力下降、反應變慢、皮膚變差、秃頭掉發等系列“熬夜後遺症”也悄然出現在晚睡的年輕人身上。越來越多的年輕人出于健康考慮，開始起“一邊熬夜一邊養生”的“朋克式養生”。

為什麼現在年輕人喜歡熬夜（當今為什麼那麼多人熬夜）1

熬夜掉發

也有越來越多的年輕人發現，熬夜已成習慣，已經很難改變。“用最貴的護膚品，吃最好的保健品，熬最深的夜”，幾乎成為當下一些年輕人生活的寫照。盡管知道熬夜帶來的是持續困倦，以及可能出現的身體健康受損，但年輕人們難以克制。

為什麼那麼多年輕人拿生命熬夜？

1.工作壓力大，白天根本沒有足夠的時間完成，加上上下班路途用時，造成時間浪費，隻能犧牲睡眠。這類比較多的是大城市職場上班族。

為什麼現在年輕人喜歡熬夜（當今為什麼那麼多人熬夜）2

熬夜工作

2.年輕人愛玩，白天無所事事，淩晨還在酒吧，KTV或者玩遊戲。這種一般是小年輕，父母還能幫助，生活沒有壓力。

為什麼現在年輕人喜歡熬夜（當今為什麼那麼多人熬夜）3

熬夜玩手機

3.生活壓力大，如寶媽:哄完孩子睡覺有了一點自己的時間，想到自己的辛苦沒人訴說，想來想去睡不着，拿起手機看看，結果一晃已經淩晨了。再如:負債者，躺在床上腦袋一直活躍想事情，所以無法入睡。還有迷茫的人群，在夜深人靜的時候總會多想些什麼造成腦袋活躍無法入睡。

不管什麼原因，現在晚睡的人也來也多，這是不争的事實。

熬夜的危害其實大家都了解，可熬夜還得繼續，因為生活。希望大家能盡早沒有壓力，可以有個安心的睡眠。

評論區留言你是幾點睡覺的？

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