據英國《每日星報》6月28日報道,來自英國諾丁漢的海倫（Helen）和基倫·巴克斯頓（Kieron Buxton）經過兩年減肥一起甩掉了27.5英石（約350斤）的體重，現在的兩人與以前相比，簡直變了個樣。

（減肥前的巴克斯頓夫婦）

結婚16年的基倫和海倫原本看上去有種幸福肥，他們甚至樂于其中。基倫身高5英尺7英寸（約1.70米），體重29英石12磅（約373斤），而身高5英尺4英寸（約1.63米）的海倫體重也有18英石4.5磅（約233斤），兩人加起來體重多達47.7英石（606斤）。

這對夫婦以前日常都是吃一些高熱量食物，比如油炸早餐、餅幹、巧克力、外賣，以及啤酒和葡萄酒等等，加上平時不愛運動，所以一直以來兩人的體重都是嚴重超标。

減肥前的基倫要穿5XL的襯衫，連鞋子和襪子都不能自己穿，隻能叫海倫幫他穿。他回憶道，“這些對我來說都很正常，我甚至習慣了在街上被人罵。直到醫生告訴我，我腿上的傷很難痊愈，因為我患上了2型糖尿病。”

基倫知道這種病與體重有關，所以才下定決心減肥。而海倫自從學生時代起就一直與體重作鬥争，雖然也會時不時嘗試減肥，但從來都沒有成功過。

2020年2月14日，海倫和基倫按照醫生的建議開啟減肥之旅。醫生根據這對夫婦喜歡的飲食方式為他們制定個性化的減肥計劃，在這期間他們可以享用各種健康食物，包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、家禽、無脂乳制品、意大利面、大米和谷物。

基倫說他原本還以為隻能吃沙拉才能瘦下來，但沒想到還能這麼減肥。他解釋說，“我們仍然可以吃我們最喜歡的食物，比如沙茶雞肉、農家餡餅和自制薯條，隻是需要用不同的方式烹饪。而且，我們都不會餓着。”

除了飲食作出調整，這對夫婦還堅持每天鍛煉，步行速度慢慢加快，現在每天能走到一萬多步。

如今海倫已經減掉了8英石（約102斤），瘦到10英石4.5磅（約131斤），她的類風濕關節炎也随之有所好轉。

而基倫也減重了19.5英石（約248斤），僅僅剩下9.8英石（約125斤），還成功扭轉了他的2型糖尿病，無需再依靠藥物治療。

（減肥後的巴克斯頓夫婦）

這對夫婦瘦下來的體重相當于一頭小象的重量，想想多麼勵志。51歲的海倫坦承，兩人之所以能夠瘦下來，離不開彼此的鼓勵和堅持。她補充道，“我們一起從零做起，一起讓彼此變得更健康。這種感覺很好。”

50歲的基倫也透露，減肥對自己的心理健康和身體健康都産生了積極的影響，他開始在一家心理健康慈善機構做志願者。

這位男子說道，“我們瘦下來後與許久不見的朋友或前同事見面，他們甚至都認不出我們了。我們這才意識到，原來現在的我們看起來是多麼不一樣。”

據悉，海倫有一次出去購物遇到一位與她共事過15年的同事，對方甚至驚訝得直呼“你是誰”。

為慶祝減肥成功，接下來，海倫和基倫計劃去德國柏林旅遊。這對夫婦表示，這是他們第一次不用擔心坐在飛機上會不舒服，也不再擔心要加長安全帶了。

與此同時，海倫還感慨道，“這種變化真的太神奇了，就好像整個世界都為我們敞開了大門。對我們來說，50歲才是生活的開始。”

圖源：Daily Star,Bing

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