人生最好的養生其實就是養心了，有時候我們看一個人的長相年輕，往往就是由于相由心生的緣故了。在生活中我們也會聽說有的人就是操心受罪的命，其實越是“操心”的人，越容易身心疲憊，不容易享受生命的質量和人生的意義。人的大多數幸福，都是來源于内心深處的幸福，真正的幸福往往就是在于内心這種由内而散發的喜悅。更為重要的是，往往我們内心充滿幸福的時候，人生的很多事情往往都會諸事皆順，很少會産生不如意的地方，能夠把我們生活的風險降到最低，這有的時候救命的，比如說我們在駕駛汽車的時候，往往更是如此。
很多人追求幸福，其實把方向都搞錯了偏差，人生有時候之所以痛苦，就在于追求錯誤的東西。真正讓你幸福的東西，往往就在内心的深處。 有時候我們很容易被生活表面的東西所迷惑，就像佛學所說的着相，其意思是說執着于表象而偏離了事物的本質，其實這就是産生内心痛苦的很大原因。短暫的幸福未必是真正的幸福，如果能夠維持較長時間的幸福，那應該才是一種真正的本質的幸福。就像在我們的周邊，有的人購買了好車，在一開始的時候幸福飽滿，但這種幸福并沒有維持的太久，可能幾個月，可能大半年，接下來又會被生活中其他的煩惱開始侵擾，于是幸福慢慢減半。
我們總會一段時間一段時間的處于迷茫之中，找不到前行的方向，突然就覺得這工作生活索然無味了，感覺諸事不順。人生最大的幸福，就是能夠找到讓你持續一生幸福的事情了。人最好還是要學會靜中修煉的智慧，在獨處和安靜之中找尋到自己生命的意義，當你能夠找你生命中沉澱的記憶時，你就幸福了大半，當每日的清晨叫醒你的是内心深處的夢想而不是鬧鐘時，這可能就是一天幸福的起點了。無論是誰，都會在生活當中遇到這樣那樣的難題，終究都會擾亂我們的心境，讓你的内心有了魔障，多了侵擾，這時候我們需要的就是有效的防守與抵禦，兵來将擋水來土掩，将這些糟糕的情緒一點一滴的從我們的内心當中清掃出去，還它一個清淨之地。
真正的勇士，敢于直面人生，也敢于直面自己的内心。佛學中有句話這樣說道，苦集滅道，這是教人們解決生活難題的智慧，意思是說我們每天會面對許多痛苦的事情，你要學會将他們收集起來消滅掉他們，然後形成一個可以慣常使用的方法予以踐行用在以後的生活上。如果我們都能夠運用這樣的人生智慧加以解決人生的難題，你自然就會感覺到幸福越來越多，而不是痛苦越來越多。人的自信和幸福往往就在我們不斷解決問題的過程中一步步凸顯出來，這就是生活的意義。人之幸福，全在于心❤️之幸福。
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