最近天氣炎熱，氣溫一天比一天高。很多小夥伴又出現了新煩惱，頭皮異味時不時地撲面而來。這次小拓就來說說關于頭皮氣味的那些事。

一、頭皮為什麼有異味？

1. 頭皮油脂汗腺污垢

人體的皮脂腺分泌油脂是非常正常的現象，油脂也是皮膚最天然的保護傘。皮脂腺分布數量以臉部、額頭、頭皮三處最為密集，其中頭皮的皮脂腺數量比臉部高了接近三倍。

小夥伴們有沒有發現，夏季頭發油得更快，頭發異味也更濃？夏季潮濕悶熱的環境，不但讓皮脂腺油脂分泌增多，頭皮汗腺也在不停排汗。頭皮弱酸潮濕的環境和過度分泌的皮脂是馬拉色球菌及其它微生物的溫床，如果油脂污垢過量堆積，頭皮自然會散發難聞氣味。

2. 頭皮菌群失衡

健康的頭皮和微生物、馬拉色菌、葡萄球菌等是能和平共處的，一旦馬拉色菌過度繁殖，就會刺激頭皮油脂分泌，頭皮過度分泌的油脂又持續給馬拉色菌供給養分。頭皮的異味就是在提醒我們，微生物和馬拉色菌開始增多了，頭皮菌群正在失衡。

3. 頭皮毛囊炎症

很多頭皮有異味的小夥伴，頭皮毛囊都不太健康，比如頭屑多、頭皮癢、頭皮有痘痘...在頭皮異味的在線問醫回答下，大部分醫生都提到了脂溢性頭皮炎症。

很多小夥伴一旦發覺頭發味道難聞，就四處找尋清潔力強的洗發水，甚至直接用洗潔精洗頭。但油脂來源于皮脂腺，在過度清潔後不但會導緻頭皮缺水，也會加重頭皮菌群失衡現狀，頭皮和毛囊炎症反應加劇。

二、如何消滅頭皮異味？

1. 洗頭頻率和洗發水清潔力度的選擇

頭頂大事在于預防，而非事後補救。頭皮的清潔，是維護頭皮健康的第一步，也是最重要的一步！

使用清潔力适中的洗發水，每天洗頭也沒問題。夏季高溫悶熱，油脂汗腺分泌旺盛，更需要保持頭皮頭發的健康清爽。頭皮出油正常的小夥伴們，洗頭間隔也最好不要超過兩天。

2. 保持頭皮健康平衡

上海交通大學生命技術學院的一項研究顯示，頭皮上丙酸杆菌和葡萄球菌相互制約共存，當丙酸杆菌數量下降頭皮屑就會增多，而頭皮的高含水量更利于丙酸杆菌正常繁殖。

使用過度去油的洗發水、或者用堿性肥皂洗頭、洗頭的水溫過高都會讓頭皮脫脂幹燥，引起頭皮水油失衡。要想減少頭皮屑，頭皮的水油平衡、酸堿平衡、菌群平衡、代謝平衡，四大平衡缺一不可。

3. 改掉壞習慣

頭皮味道大的小夥伴們，請一定要控制住自己的雙手，千萬千萬千萬别再撓頭了；洗頭的時候對頭皮也要輕柔一些。

我們的雙手經常接觸各種東西，手指和指甲縫都帶有細菌，抓頭撓頭都會加重細菌感染，健康的毛囊也會被堵塞，頭皮炎症進一步惡化。

三、對抗頭皮異味，小拓的測評！

1. 天然之扉茶樹洗發水

美國的植物洗護品牌，主要是做家庭洗護。産品線非常豐富，但是名氣好像并不太大。比起洗發水，阿脫更愛沐浴露。

使用感：強烈的薄荷味，很像綠箭口香糖。泡沫綿密适中，千萬别碰到眼睛裡！

頭涼涼的，洗完幹澀就完事兒了，打結打到梳不開，護發素都救不回來那種

控油可以，但就一個用完頭發像枯草的使用感，足以讓我giao辭！

感受：洗發水裡有多種鎮定的植物成分添加，洗完後頭皮紅腫現象有改善。但洗發水裡的c14-16烯烴磺酸鈉，部分朋友可能會起頭屑。主打溫和清潔，一點都不溫和！控油力能打，不是巨油頭還是斟酌下再種草。

2. TOGA DERMA頭皮調理洗發水

國産小衆洗護品牌。不過小衆不代表不專業，洗護系列背後的大佬是鼎鼎有名的醫療屆大佬海氏海諾和賽爾托馬斯生物科技公司。TD背後團隊，将人源重組的促滲基因片段，加進了玻尿酸裡，不僅加快了有效成分滲透，還能抗菌抗炎，調節皮膚屏障能力。

優點：依然是無矽油洗發水，隻有清爽型和滋潤型兩款。依然是阿脫鐘愛的複配表活，但在洗發水裡添加了生物活性透明質酸，配合滲透專利，有效成分可以快速滲入頭皮，洗頭時滑滑的頭發不容易打結，吹幹以後頭發又很蓬松，洗感神奇。

缺點：不過這款主打是頭皮屏障修複，除了控油還能調節屏障，用了一個月頭屑頭癢明顯改善，頭皮不再發紅。小貴不是它的缺點，是我的。

3. 馥綠德雅小綠珠

熱門的法國網紅洗發水，據說在法國當地購買價格相當優惠。舊版的小綠珠很多小夥伴都反映說泡沫不夠豐富，洗完發幹發澀。全新升級的小綠珠不僅增添了防脫成分咖啡因，比老版本泡沫更豐富，洗完也很蓬松。

優點：清潔力強，且有植物成分添加，濃烈的植物精油味。

缺點：洗完有些幹，對消炎效果沒太大感受。有些小夥伴無法接受小綠珠的氣味，油塌的小夥伴可以整上。

4. 獅王pro tec洗發水

吡羅克酮聯合薄荷醇，抗菌止癢。洗頭的時候仿佛置身東北戶外吹冷風，香味淡，但是非常清涼。控油能力适中。

優點：喜歡純正薄荷味的男孩子，買它就沒錯了！沒有甜膩香味，隻有清新薄荷精油味道。這款洗發水主打去屑控油，洗完後頭皮幹幹淨淨，頭屑也少了很多，清涼的感覺哪個運動boy不喜愛。

缺點：薄荷醇會有些刺激頭皮，頭皮炎症嚴重的小夥伴們可以避開這個成分。

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