孩子情緒失控哭鬧不止，很多家長對孩子的這種行為感到頭疼，不知道應該如何正确引導。

首先，家長需要對此有一個正确的認識，情緒是沒有好壞對錯之分的，它是孩子表達自己内心感受的一個途徑，是想通過這樣的方式來引起大人們的關注，而且由于孩子缺乏自主管理情緒的能力，才會出現情緒失控的局面。

為了幫助孩子更好地控制情緒，掌握正确管理情緒的能力，家長需要掌握這幾種方法：

1.共情法

對于孩子的情緒，家長一定要做到共情，隻有這樣才能讓孩子感受到大人對他情緒的理解，由此孩子才會願意向大人敞開心扉。

具體來說，家長應該做到認可孩子的情緒，要對孩子的情緒感同身受，不要一味地講道理。

2.接納法

當孩子有情緒的時候，家長要做的應該是接納和理解孩子，而不是否定和打壓孩子的情緒。

因為孩子有情緒的時候，很可能是沒有安全感，所以家長應該給孩子滿滿的愛，這樣才會讓他們覺得有安全感和自信心，才能冷靜下來去學習如何管理和控制自己的情緒。

3.批評法

批評其實也是一種教育手段，關鍵是家長要學會正确運用，而不是一味地責罵，甚至是體罰孩子。

有些家長面對情緒失控的孩子，會對他們發脾氣，會吼孩子，這樣的做法不僅不益于安撫孩子的情緒，還會對孩子造成傷害的，所以家長千萬不要這麼做。

4.表揚法

表揚和鼓勵可以幫助孩子建立自信，強化好的行為，遏制壞習慣，所以家長應該及時表揚和鼓勵孩子。

比如，當孩子對于控制和管理情緒有了一點點進步之後，家長就應該提出肯定和表揚，這樣會激勵孩子繼續保持下去。

5.認知法

想要引導孩子正确處理情緒，家長首先要教會孩子認識和辨别情緒，比如快樂、憤怒、悲傷等，并且要教會孩子正确表達自身的情緒。

6.體驗法

與枯燥的說教相比，孩子還是更喜歡遊戲的方式，所以家長不妨借助遊戲去讓孩子來認知和了解情緒。

這樣一方面可以更好地吸引孩子去了解，另一方面可以讓孩子更真實地體驗，感受會更深刻，認識也會更清晰。

7.宣洩法

當孩子有負面情緒時，不要讓孩子藏在心裡，而是應該教會孩子用正确的方式去宣洩這種負面情緒，不然不及時宣洩的話，可能會影響孩子的心理健康。

比如，家長可以教孩子用運動的方式去宣洩，還可以挖掘更多的方式，隻要孩子願意，并且不會對别人造成傷害，那就可以讓孩子去做。

8.系統脫敏法

除了上述幾種方法外，其實系統脫敏法也是一個不錯的選擇。

具體做法，就是将引起孩子緊張、恐懼和焦慮的事物一點點呈現在孩子面前，從局部到整體，逐步去消除孩子對這些事情的不良反應，這樣做是有助于幫助孩子保持正常情緒的。

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