作者|李彎灣

插圖|Devin Leonardi

陷入一段婚外情，是什麼樣的感受？

兩個字：難受。

四個字：終歸難受。

當然了，婚外情也是情，它有一般戀愛的特點，所以也會有一些正常戀愛裡快樂的東西，但因為已經結婚，沒法正大光明地戀愛，隻能悄悄咪咪地搞，所以它跟一般的戀愛又有所不同。

怎麼個不同？我講講自己的感受吧。

前段時間，我在半個月内，連續刷了6部電視劇，那感覺——實在是太痛苦了。

6部電視劇是什麼概念，平均每部50集，每集40分鐘。那一共就是300集，12000分鐘，即200個小時，不吃不喝不睡、時時刻刻盯着看，差不多也得十來天。當然，大部分劇集我都是2倍速看的，所以看了整整半個月。

在這半個月内，我基本上除了吃飯睡覺，都是在刷劇，有時候甚至是熬夜看的。

跟一般人朝九晚五上班不同，我是個自由職業者，想不想工作，完全取決于我自己的意願。

（很多人羨慕自由職業，認為自由職業想幹嘛就幹嘛。但事實上，越是自由職業，越需要更強大的自律能力。越是自由，你越不能允許自己自由。因為稍有不慎，就成了放縱——我就放縱了半個月）

停下工作來刷劇，我内心其實是有負罪感的——假如我連續不工作、連續刷兩三個月的劇，我的一年可能就完全廢掉了——工作毀掉了、腦子也毀掉了。

當我決定不再刷劇，回頭開始寫文章的時候，每敲下一個字都困難。而且，我發現我已經不會寫文章了，我寫出來的文章，也是七零八落、颠來倒去啰裡啰嗦毫無可讀性。

最要命的是，我寫文章的時候，寫着寫着，大腦就懵了——不知道你們有沒有大腦懵掉的經曆，一般情況下，我們的大腦都是清醒的，除了你特别困的時候，你是知道你在幹嘛的，你也知道你的大腦是清醒的。

但是我很明顯地知道，我的大腦是糊掉的，就像近視、散光一樣，我的大腦像是被蒙上了一層豬油，無法進行思考，我感覺它已經不屬于我了。

太可怕了，真的太可怕了！

我刷了半個月的電視劇，要重新回到工作的正軌中來，太難了！我緩了好幾天都沒緩過來。以前一個小時可以寫一篇文章，文思泉湧，感覺靈感永遠不會枯竭，但是刷劇回來，我兩天都寫不了一篇，寫了都過不了自己這一關，因為沒法讀，連我自己都不知道自己寫的是啥玩意兒。

我在刷劇的時候，内心愧疚，感覺自己又在浪費光陰，每天都告訴自己：李彎灣啊，你刷完這一集，先停下來行不行，先工作一段時間再刷。可是刷完了這一集，我又會告訴自己：好吧，那再刷一集我就去工作……

累得睜不開眼了，終于決定要睡覺了，睡覺的時候，我心想，啊，明天再也不要這樣了，不能再刷了，工作要緊！李彎灣啊，你不能這麼放縱、你不能這麼堕落，你是有理想的人啊，你是有追求的人啊，你是上有老……下……連小都還沒有的人啊……

可是，剛反思完，我又打開手機，接着刷劇……

整個人都像是着魔、上瘾了、沒有救了，明明知道刷劇不好，但就是忍不住一次又一次的刷，看着劇，一會兒笑，一會兒哭——我已經完全被帶入那個虛拟的世界了，已經被那些狗血的劇情牽着鼻子走不會思考了。

你說，我這麼沉迷于看劇，是因為這些劇很好看嗎？

不是。

那些劇我好幾年前就看過，故事走向、結局什麼的，我都知道，甚至好多台詞我都還能背下來，但就是停不下來啊！

終于，我狠下決心，不再看，堅持了兩天不看，還是艱難地戒掉了。

嗯，以上，就是我連續刷劇半個月的真實感受。

有過婚外情經曆的讀者，可能已經體會到那種糾結和困擾了。

作為一個正常人，你陷入婚外情，内心肯定是很掙紮的——如果不掙紮，那就沒必要婚外情了，直接明目張膽地搞、大張旗鼓地把婚離了接着談不就完事兒了嗎？

可是，你不想失去家庭啊，你婚内的另一半其實也不是很糟糕啊，這些你知道，可是你的生活還是太無聊了、太空虛了，你總是想要搞點事情，恰好愛情來得太快就像龍卷風。

（當我們覺得愛情來得太快的時候，其實不是愛情真的來得太快，而是我們太空虛了。就像一個空瓶子，啥都能裝，沙子可以裝、水可以裝、油也可以裝，來者不拒……一個每天精神抖擻、一心隻想搞事業的人，他的愛情是不會來得太快的，但一個人很空虛、很無聊、很寂寞，隻要他願意去聊、去接觸，他的愛情一定會來得很快的。）

婚外情難，難在開始，也難在結束。

開始難，是因為剛開始的時候，你内心還有很多顧慮。擔心被發現，擔心自己良心不安，擔心引火燒身身敗名裂。

就像我追劇的時候，一開始是猶豫的，我知道那些劇也沒什麼營養，我也不指望能從那些劇裡學到什麼，刷劇就是單純的娛樂、單純的消磨時間。

可是很快，你入戲了，開始戀愛了，那種你想占有我、我想占有你，我假裝很了解你、你假裝很了解我的遊戲開始了，它刺激着你、讓你開心，忘記了生活的壓力和人生的灰暗。

你發現自己的生命似乎又被點亮了，好多年不再躁動的心，又開始七闆八拗了。

開心啊，刺激啊，笑啊，甜啊。

什麼道德不道德，什麼責任不責任，滾，滾去一邊吧，我現在隻想好好愛，好好享受戀愛——這個時候，你會找到很多理論支持你繼續，比如“婚姻都是反人性的”“人本來就是有七情六欲的”……

就像我追劇的時候，追劇幾集，入戲了，覺得有意思，想繼續看下去。在那時候，工作不工作的、掙錢不掙錢的、理想不理想的，滾去一邊兒吧。

我也會為自己找借口——人為什麼一定就要幹一番事業呢？人為什麼就一定要努力奮鬥呢？人就該好好享受生活，要及時行樂，要開心一秒是一秒，努力工作不就是為了放縱生活嗎……

要找到理由支撐自己的行為，這對于人類來講，從來都不是一件難事。

可是，婚外情開展一段時間以後，一般是半年或者八九個月以後，當初的那份甜蜜，似乎不再那麼甜了，問題開始多起來了。你發現痛苦悄悄來臨了，兩個人開始吵架了，開始不那麼及時的回信息了，開始想“棄劇”了，可是，你發現你做不到……不再是這段關系服務于你，而是你開始成為這段關系的奴隸了，你被這段感情牽着鼻子走了——心已沉淪，身不由己。

我追劇也這樣，比如一個電視劇50集，看到40多集的時候，發現這個劇其實是個爛尾劇，後面拍得很爛，但我還是做不到在40多集的時候棄劇。

可是，婚外情跟追劇還有所有不同，它似乎更像是電視劇的編劇。我作為一個看劇的人，看到40集不想看了，如果我想知道結局，那我直接跳到大結局去看就可以了。可如果你是編劇，已經拍了40集了，後面的10集，你很難揮揮手說“算了不拍了”。

據我的觀察，大部分的婚外情，劇情都差不多，一開始再開心、想得再美好，但到後面，人就是被感情牽着走了，人已經沒什麼理性了。

想繼續，又覺得很痛苦，這個時候的痛苦不再是良心上的痛苦、不再是擔心被發現，而是單純的感情出了問題，已經感受不到開心了，想放棄又不忍心，想繼續又覺得心太累——你本來是一個有家的人，可是婚外情的末期，你突然感覺自己無家可歸……

追了半個月的劇，我好不容易從這種被牽着鼻子走的痛苦中抽身出來，我的真實想法就是：

娛樂帶給人的快樂，都是即時的、瞬時的，關掉電視，剩下的隻有空虛和悔恨。而且，人心會變得很浮躁、沒法進行深度思考、沒法再看真正有營養但枯燥的東西。

所以我覺得啊，人還是要過一種苦行僧的生活，在辛苦和枯燥中去找到快樂，那種快樂，是收獲和成長的快樂，那樣的快樂更踏實、更穩定、更持久。

就像農民種莊稼，播種、施肥、除草，哪一件不辛苦？哪一件幹的時候就很來勁呢？也沒有。但辛苦過後，就會得到豐收的快樂，然後能吃飽穿暖。

可是，如果你是一個農民，在播種、施肥、除草的時候，你去上山捉鳥、下河摸魚，是，捉鳥摸魚的時候你是很快樂，但是——你的莊稼會顆粒無收，你的心也會變得很浮躁，你很難再想好好種莊稼。

婚外情就是一種瞬時的快樂，你以為它的出現能拯救你的空虛寂寞，但它就像寒冬裡的一盆熱水，潑在你身上，你覺得暖和——可是，很快，水變涼了、結冰了，你就會回到空虛寂寞的狀态，而且，在原本空虛寂寞的基礎上，你會增加一份新的痛苦：冷。

——完——

• 作者簡介：李彎灣，情感領域作者。關心人的情感、關注人的内心世界。“為真理站台、為弱小發聲”是我的寫作内在價值觀。如果喜歡，歡迎留下來。

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