“從今天開始，讓我們一點點邁入無毒的居家生活。”現在的人注重環保、安全，願意嘗試天然清潔劑，例如：食品級小蘇打粉、檸檬酸等；但是可能發現去污效果不理想，最終又回到使用超市的清潔劑。

事實上，自制清潔劑不論材料、配方和使用方式都有一些技巧，需要不斷實踐就會找到最佳的去污力。下列讓我們一起來嘗試手作大人小孩的“專屬牙膏”吧！

· 成人牙膏：椰子油牙膏、小蘇打漱口水、茶樹精油牙膏

· 兒童牙膏：幼兒潔牙、兒童潔牙

椰子油牙膏

準備材料

椰子油、薄荷精油、小蘇打粉适量。

作法

1. 将椰子油（原為膏狀）以常溫或中火稍微加熱成液體狀後， 以1：1的比例與純水混合。

2. 撒點小蘇打粉、加入幾滴薄荷精油即可。

薄荷精油可抗菌，氣味清新、小蘇打粉具研磨作用。平時須冷藏，需要時挖一點使用即可。

天然小蘇打漱口水

以小蘇打粉加水漱口，可達到抗菌除臭的效果，可說是天然口腔清潔劑。

茶樹精油牙膏

成分溫和的茶樹精油牙膏，可用來取代連蚊蟲都能殺死的市售産品。其中小蘇打粉具有研磨以及清新口氣的作用，木糖醇粉對牙龈健康有助益；寒天能讓牙膏凝固，蘋果洗劑則且具有洗淨能力，且能幫助起泡。

準備材料

小蘇打粉15 公克、玉蜀黍澱粉20公克、木糖醇粉5 公克、蘋果洗劑5 公克、寒天2 公克、茶樹或薄荷精油适量。

作法

1. 将15 公克小蘇打粉、20 公克玉蜀黍澱粉、5 公克木糖醇粉、2公克寒天于燒杯中混合均勻，再加入5 公克蘋果洗劑。

2. 接着滴入5 滴左右的茶樹（或薄荷）精油，可提高抗菌效果并增添香氣，再裝入擠管式容器即可。做好的牙膏須冷藏保存，可使用約3 個月左右。

幼兒潔牙

兩歲以下的幼兒還不太會刷牙，很可能不小心把牙膏吞下肚，因此最好省略界面活性劑、含氟成分、精油等原料。以最簡單、常見的物質，就能做出幼兒也能安心使用的牙膏。

準備材料

玉蜀黍澱粉5 公克、小蘇打粉20公克、木糖醇粉5 公克、寒天2公克、綠茶粉1 公克。

作法

1. 将5 公克玉蜀黍澱粉、20 公克小蘇打粉、5 公克木糖醇粉、2公克寒天、1 公克綠茶粉于燒杯中均勻混合，再倒入10∼15公克純水調整濃度。

2. 裝入擠管式容器中，可食用的兒童綠茶牙膏就完成了。

兒童潔牙

兩歲以上的兒童大多已學會正确的刷牙方式，因此可在牙膏中添加少量帶有界面活性劑的成分（蘋果洗劑），以提高清潔效果，并加入草莓粉增加甜味。

準備材料

玉蜀黍澱粉5 公克、小蘇打粉20公克、木糖醇粉5 公克、蘋果洗劑3 公克、寒天2 公克、草莓粉1公克、檸檬草精油适量。

1. 将5 公克玉蜀黍澱粉、20 公克小蘇打粉、5 公克木糖醇粉、2公克寒天、1 公克草莓粉于燒杯中均勻混合。

2. 再加入3 公克的蘋果洗劑。

3. 滴入有除臭效果的檸檬草精油拌勻，并裝入擠管式容器中就完成了。

兒童用牙膏的OK 與NG 材料

OK 材料

1. 盡管以吉利丁（Gelatine）或是黃原膠（Xanthan gum，又譯三仙膠，長期食用易引起腹瀉）取代寒天，做出來的牙膏會更具膠狀，但為了健康，仍較建議使用植物性的寒天。

2. 使用蘋果洗劑可提高洗淨力，卻會使牙膏的味道變得酸澀。若小朋友怕酸，建議可添加帶有甜味的草莓粉，或是氣味偏甜的精油（如甜柑橘）平衡牙膏的酸味。

3. 當兒童學會刷牙之後，可添加薄荷精油增添清爽感。

4. 小蘇打粉若使用過多，牙膏容易變得過鹹，須注意用量。

NG材料

椰子油起泡劑：有高度緻癌風險。

氟化物：盡管氟化物可預防蛀牙，卻是毒性極高的物質。市售牙膏中的氟化物含量極少，但若不慎吞食還是會對健康産生影響，因此不建議添加于兩歲以下幼兒用的牙膏中。

人工色素：人工色素的原料來源往往标示不清，為避免吃下毒物，較不建議使用。

甘油：甘油會在牙齒周圍形成保護膜，若刷牙時清潔不全，齒垢容易包覆其中、引發蛀牙。

牙刷的消毒妙方

粗鹽加水煮沸可去除牙刷上的細菌。牙刷使用之後若沒有充分幹燥，便容易滋生細菌，此時可用粗鹽替牙刷消毒。将适量粗鹽溶于水中煮沸，再把牙刷的刷毛部分浸泡于熱鹽水裡即可。但要注意，萬一鹽水過熱，容易導緻刷頭變形。

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