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脾不足是脾虛嗎

圖文更新时间:2024-12-13 17:35:18

對于脾虛，如果是早些年，可能有很多人還不知道是啥問題，也不能正确認識脾虛這個問題，随着越來越多的科普，以及出現脾虛的人群逐漸增多，讓更多的人開始注重養脾，也對脾虛問題開始重視起來。

脾不足是脾虛嗎（脾好命就好脾虛）1

有這樣一種說法：“脾虛了，人就廢一半”，大多數人對此表示不相信，認為太誇張了。其實嚴格來講，并不是太誇張，脾胃是後天之本，對于身體的各項運作都會有一定的影響，主要就在于脾胃的作用，它是專門負責運化水分和食物的，可以說是食物的搬運工，讓進入體内的食物，能夠及時的被消化、吸收，還會負責水分的運化，讓機體内的每個部位都能有充足的水分供應，反之，脾虛的話，就會影響整個身體的運作。

脾不足是脾虛嗎（脾好命就好脾虛）2

脾虛的人，身體多會出現這些表現：

1. 食欲不振

脾胃虛弱，會使食物無法正常吸收，大量的食物囤積在胃部，就會導緻患者食欲受到影響。

2. 渾身乏力

脾胃虛弱，會導緻體内水液代謝失常，濕氣在體内橫生，從而會導緻出現身體沉重乏力、總是沒精神等表現。

3. 經常打嗝

脾胃虛弱，身體水谷運化能力減弱，使大量食物聚集在胃部，引起中焦氣機不暢，從而會導緻頻繁打嗝。

脾不足是脾虛嗎（脾好命就好脾虛）3

4. 口臭

脾胃虛弱會導緻食物無法被身體吸收和利用，大量的食物在胃内長時間停留，就會引起積食的症狀，從而使你的口腔發出難聞的氣味。

5. 面色無光澤，發黃

脾胃運化無力，會導緻出現氣血虧虛的現象，因此，真個人看起來就會面色無光澤、發黃。

6. 大便溏稀、不成形，粘馬桶

脾胃運化能力不足，導緻大量的食物停留在腸道内，就會引起大便溏、不成形、粘馬桶的表現。

脾不足是脾虛嗎（脾好命就好脾虛）4

調理建議：

1. 規律作息，注意休息，避免暴飲暴食等情況發生

2. 飲食宜偏溫，食物以精、細、軟為主，比如蘿蔔、山藥、地瓜、南瓜等

3. 身上有健脾、補脾的穴位，可以适當地多按揉，比如大椎穴、神阙穴、湧泉穴等

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