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孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好

母嬰更新时间:2024-12-05 00:47:21

對很多女性來說，懷孕之後身體可能會出現很大的變化，同時在飲食及生活習慣上也會出現巨大改變。由于懷孕後胎兒發育需要營養，因此不少準媽都開始吃水果，因為水果中水分以及營養物質含量非常多，對胎兒發育很有幫助。但即便如此并非所有水果都能夠吃的，尤其下面這三種，建議孕婦在懷孕期間不能多吃，否則可能影響胎兒發育。

孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好（這些水果營養豐富）1

1、山楂果

不少孕婦在剛懷孕的時候，由于各種原因胃口不好，這時候可能考慮吃一些辣的或者酸的食物開開胃，也有不少孕婦此時會想到山楂。因為山楂能夠幫助消化，就有很好的開胃效果，但是山楂并非所有人都能吃的，尤其對孕婦來說更是如此。但是因為在懷孕的時候，孕婦身體指标并未穩定，山楂裡面的一些成分可能會對激素分泌帶來刺激，很容易導緻宮縮，更嚴重的還會引起流産，因此還是少吃為妙。

孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好（這些水果營養豐富）2

2、榴蓮

可能很多準媽媽都清楚，在懷孕的時候完全可以吃榴蓮，因為榴蓮含有不少熱量，而且屬于熱性食物，偶爾吃一些對身體比較有好處。但是一次性不能吃的太多，否則很容易上火便秘，導緻體内毒素大量積累，長期下去如果無法排除可能會形成胎毒，對寶寶發育帶來很大不利，寶寶出生的時候還有可能出現黃疸。

孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好（這些水果營養豐富）3

3、雪蓮果

有的女性非常喜歡吃雪蓮果，可能有的寶媽對雪蓮并不是很熟悉，他來自于高山，屬于寒性水果。孕婦由于身體原因盡量少吃寒性食物，比如雪蓮果、螃蟹等等，如果經常吃可能會引起體寒，長期下去導緻腹瀉，更嚴重的話還會出現流産。

孕婦多吃哪幾種水果對胎兒發育好（這些水果營養豐富）4

小結：在懷孕的時候飲食可能會出現很大變化，上面這三種水果盡量不要去吃，如果真的控制不住，不妨等到寶寶出生之後再盡情的去吃。

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