獻血後的好處和壞處?"隻要人人都獻出一點愛，世間将處處充滿愛"，這是在鼓勵人們多參加公益活動，多為社會做貢獻然而，獻血也是一種公益活動，但很多人因為害怕獻出血後身體的血液會變少而且不會再生了那麼，獻血能促進血再生嗎？多久獻一次血比較好？，現在小編就來說說關于獻血後的好處和壞處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

獻血後的好處和壞處

"隻要人人都獻出一點愛，世間将處處充滿愛"，這是在鼓勵人們多參加公益活動，多為社會做貢獻。然而，獻血也是一種公益活動，但很多人因為害怕獻出血後身體的血液會變少而且不會再生了。那麼，獻血能促進血再生嗎？多久獻一次血比較好？

事實上，獻血不僅可以幫助别人，挽救别人的生命，還可以改善了自己的身體狀況，下面由小康來給大家介紹一下獻血的好處。

1、 可以預防心腦管疾病

人們的生活水平不斷提高，飲食上食用高脂肪是時候較多，導緻脂肪在體内堆積，容易出現動脈硬化這一心腦血管疾病，然而定期獻血可以減少體内一部分粘稠的血液，再多喝點水填充一下血容量，可以稀釋血液，使血脂降下來，預防動脈硬化等心腦血管疾病。

2、 提高造血功能

骨髓是造血的主要器官，但逐漸長大後，骨髓的造血功能和血細胞生成率會開始慢慢的下降。然而，人在獻血後，血細胞數量會減少，骨髓會因為缺少血細胞而增強造血功能，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，從而促進血細胞的生成。

3、 有助于促進心理健康

獻血是一種高尚品行，即可以為幫助到别人而感到開心、快樂，又可以提現出增加的社會價值，有利于心理健康。

4、可以預防心髒病

人體的血液中含有鐵和銅，這些都會加劇血中脂肪氧化的作用，容易出現心髒病。然而，獻血後會使血液中的含鐵量和含銅量降低，從而避免了心髒病的發生。

5、可以減少癌症發生率

鐵質是人體不可缺少的微量元素，但鐵質過高時會增加患有罹患癌症的機率，然而，獻血可以降低特質，減少患癌症的機率。

6、可以延長壽命

獻血可以促進人體的新陳代謝和增強免疫力，以減少患病的機率，從而延長壽命。另外，獻血還會刺激人體的骨髓造血器官，使機體保持着旺盛的造血狀态，起到延年益壽的效果。

因此，獻血能促進血再生，建議人們定期去獻血。

一般一年獻一次血比較好，每次獻血量為200－400毫升，但身體比較好的、恢複比較快的人，可以半年獻一次血，但是兩次獻血的間隔不能少于半年，以免造成貧血。

以上是關于獻血能否促進血再生及多久獻一次比較好的講述，希望對您有所幫助！另外，獻完血的人要注意休息，多吃點補血的食物，有利于恢複！

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