現在的适齡女性大多是持有“恐婚”、“愛自由”的态度，婚姻這件事也不在自己的人生規劃裡面。每次回家，家人說：“你現在二十小幾，你可以挑别人，等你到了28、29，超過30了，那個還要你，那就是别人挑你了!”

雖然也是左耳朵進、右耳朵出，但是聽到家人說“老姑娘就沒人要了”這句話，心裡還是多多少少會有點不爽的。怎麼，年輕就一定是女人的資本?大家是怎麼看的?

話雖然是這麼說，女性在家人面前對于年紀這東西就是表現出一副無所謂的态度，但是在路上看見别的女性一身的青春活潑氣質，臉上慢慢的膠原蛋白，皺紋什麼的根本看不見。甚至和自己年紀差不多大的人，看着也是比自己年輕，那真是一把刀直接往心上戳得難受，畢竟愛美之心人皆有之!

其實首要方面也是大家改變不了的原因之一就是與遺傳有關，世界衛生組織有研究顯示，衰老速度的快慢有20%會受到基因的影響。也就是說要是女性中的長輩在每個年齡段老得慢，那麼後輩可能也會遺傳到這樣的好處。

除了是因為基因遺傳的影響，這是先天改變不了，而後天因素也是會影響衰老速度的。先從不良的生活習慣方便，一個女性經常吸煙，經常在太陽底下風吹日曬、肥胖導緻來扭傷脂肪過多等，就這樣不珍惜自己的身體怎麼可能不會看着顯老?

想必也會有人說自己沒有這些壞習慣，那你是否有堅持運動的習慣?運動不僅是一個減肥的健康方式，同時堅持運動促進身體代謝，排出身體的有害物質，其實也會讓身體看着更健康，更年輕有活力。

另外自我保養也是非常重要的，很多人會認為衰老是不可抗的，用再多的護膚品什麼的都沒用。之所以沒用可能是你已經錯過了抗衰老的年紀，或者就是你的護膚手法不對等。

當然不僅僅是這些，像是生活環境、當地的醫療條件、工作性質的特殊、情緒是否穩定等等都是會影響女性衰老的速度的。

雖然在女性都在二十小幾年輕的時候大家并沒有什麼明顯的感覺，等時間久了，那就會發現原來你每天做的事情其實一直都是在加速你的衰老。

①:情緒一直是比較穩定的，不會偏激

人有七情六欲，也正是因為這七情六欲讓一個人更有溫度，要是一個人總是冷冰冰的話，沒有什麼情緒表達的話，就會給人一種無趣，陰沉的感覺。但要是一個人情緒過于的偏激，遇到一點事就會大驚小怪的話，不僅會顯得這個人非常的莽撞，同時也會影響你衰老的速度的。

就比如一直不開心，容易生氣的女性，就會比情緒正常穩定的女性老十歲。大悲大喜的情緒表表面上沒什麼，但其實你身體的内分泌一直受到影響。

②：一直是清淡、适量的飲食，喜歡吃水果

現代人吃飯很少是注重營養的，大多是很注重口味，尤其是辛辣的那種，雖然會這些食物會刺激食欲，其實往往是這樣大量的攝入熱量也會導緻身體變胖，身體營養過剩，就會加速身體衰老，同時也不利于身體健康。

因為吃飯吃得過飽的話，會影響大腦的代謝，慢慢地會導緻大腦細胞缺氧壞死，增加癡呆風險。相反口味清淡的人，還喜歡吃綠色蔬菜、新鮮水果的人衰老的速度就會慢一點。

③：年紀到了，但是皮膚依然有光澤

當一個人到了一定的年紀之後，看這個人的臉上是否有皺紋是評判這個人是否衰老的快的重要标準之一。如果一個人其他人臉上都開始長皺紋的年紀，皮膚摸着依然是有彈性，雖然不是很有彈性，但也不會有什麼粗糙的感覺。看着有光澤，像是打了水光針一樣，不是細看的話也看不見臉上的皺紋和色斑等。

以上這3方面，如果女性全都占的話，說明你的身體确實是比你原本的衰老速度要慢一點，畢竟你有這些好習慣。但也不是占了這3點，你衰老的速度一定是比其他人慢的，影響衰老速度的因素不僅這一個，所以想要延緩衰老的話，也要從很多方面做起。

關于女性的衰老，還有一個問題也是未婚女性所關注的，就是結了婚，尤其是生了孩子之後，就會明顯發現自己和結婚之前的小姑娘時候雖然不是判若兩人，但也是有明顯的區别的。

有科學家為此做了從生物學的角度做了研究，發現影響女性身體的衰老速度與身體裡面的端粒的長短是有聯系的。要是端粒這種物質的長度變短的話，就說明人也變老了。

之所以女性結婚生娃之後會變老，其實主要原因并不是因為來不及收拾自己，沒有時間使用護膚品，而是女性因為生活環境和角色的改變之後心理壓力和生活壓力導緻的，就是因為這兩個壓力讓女性身體端粒變短，衰老加快。

孩子還沒有出生的擔憂，臨盆時候的緊張，剛出生的撫養，生怕寶寶有什麼病，要是老公又是個不負責任的另一半，婆媳之間還有矛盾等等，加上女性本來就悲觀，這樣的話，女性就會容易胡思亂想，加快衰老。

總而言之，衰老一直是女性心裡很重視的點，想要自己老得慢一點，那就好好地開始自己的生活，遠離不良的習慣，保持良好樂觀的生活态度，且行且珍惜。

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