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骨折了一個月還用補鈣嗎

圖文 更新时间:2024-08-18 23:13:43

骨折就要多補鈣,這是多年的謊言?

骨折了一個月還用補鈣嗎(骨折就是鈣要補)1

骨折要補鈣才能好得快,這是騙你多年的謊言

鍛煉時不小心腿骨骨折,在家休養。有人建議這段時間一定要多吃鈣片,多喝骨頭湯,補補鈣,這骨頭一折不知道要損失多少鈣質呢。他也認為補鈣總比不補強,這種話确實有道理嗎?

【誤區指點】

骨折多由創傷或其他病因所緻,并非由機體缺鈣而引起。此時如果攝入大量的鈣質,勢必會增加腎髒的代謝負擔,并由此可能導緻尿路結石,以及胃酸減少,食欲不振,消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道症狀,造成患者的營養障礙,影響骨頭的愈合。

大量服用鈣片時,除少部分經腸道吸收外,多餘的部分就會随糞便排出體外。效果沒達到,反而浪費。

【治療技巧】

大量服用鈣片以促進骨頭早點愈合的說法是缺乏科學根據的。機體在新陳代謝過程中,需要的鈣鹽有一定限度,一般正常飲食所攝人的鈣鹽就能滿足生理上的需要。如果你不是正在長身體的少年,不是年老體弱的長者,也并非疾病纏身,一般用不着特意補鈣。

【非正規測鈣不可靠】

在一些大城市的商場、藥店中,部分補鈣産品生産廠家免費為消費者測鈣,很多被測試過的人都發覺自己被判定為“重度缺鈣”,繼而在測試人員的推薦下購買某種鈣保健品。

消費者判斷自己到底缺不缺鈣,應該去正規醫院接受“雙能X線骨密度測試儀”的檢測,商場、藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”隻能測量人體手臂的尺骨和桡骨,而人體鈣流失的主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試并不準确。

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