近幾年，養生保健的觀念越來越深入人心，現實生活中很多人也會通過各種各樣的養生方法來維持身體健康。

如今我們的生活質量明顯提上來了，人們漸漸意識到，隻有擁有健康的身體才可以享受美好生活。

日常生活當中的養生方法有很多，但由于很多人對于養生知識并不了解，所以也會不小心進入養生誤區。

喝養生茶就是一個非常不錯的養生方法，有人會通過飲用菊花茶來保養身體，甚至人們聽說喝菊花茶能夠去火還可以降血壓，這些說法到底有沒有科學依據呢？不妨一起來了解一下。

菊花茶應該可以算得上，是我們日常生活中比較常見的一種花草茶，具有一定的藥用價值和養生價值，受到養生觀念的影響，菊花茶也深受人們的追捧。

其實早在我國古典醫書《神農本草經》當中，就已經有了對菊花的記載，書中表示菊花具有利氣益血，延年益壽之功效。

中醫認為菊花味辛，甘，苦，性寒。

适當飲用菊花茶泡水對于日常保健改善風熱感冒肝火旺盛的情況，有一定幫助，但是喝菊花茶到底能不能起到降血壓的效果還有待考究。

廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩醫生提醒，菊花性寒，對于一些肝陽上亢者而言，盲目飲用菊花茶泡水可能不僅不會起到降血壓的效果，甚至還有可能會引起頭暈頭痛血壓升高的現象。

所以血壓偏高的人到底是否适合飲用菊花茶泡水，還應該結合自身的情況進行判斷，千萬不要盲目飲用。

不得不承認，對于普通人來說，日常生活中适當飲用菊花茶泡水的确能夠給身體帶來一些好處，比如下面這幾點。

清肝明目：

肝髒是我們身體中非常重要的一個内髒器官，肝髒健康也與人的身體健康有着直接聯系，如果肝功能受損，那麼身體當中的一些有害物質和垃圾毒素無法被順利代謝排出體外，久而久之健康狀況無法保障。

中醫認為肝通目，所以肝髒是否健康與人的眼睛也有很大的聯系，然而适當的喝點菊花茶能夠起到清肝明目的效果，對于保護眼睛和肝髒都有幫助。

消腫利濕：

現實生活中有的人可能會存在這樣的困擾，早上起床之後，面部和身體四肢有明顯的水腫浮腫現象，這讓人們感覺到苦惱不已。

這個時候大家可以考慮喝點菊花茶泡水，适當飲用菊花茶能夠起到消腫利濕的效果，同時還可以促進體内水濕運行不暢的情況，對于改善水腫和浮腫的現象有幫助。

保證體内水分充足：

俗話說，水是生命之源，雖然健康的成年人身體當中70%以上都是水分，但是我們仍然需要不間斷的身體補水，因為幾乎所有的身體功能運轉都需要足夠的水分來維持。

現實生活中很多人也明白喝水的重要性，但是由于普通的白開水味道太過寡淡，很難引起食欲，所以大多數人都沒有養成主動喝水的習慣。

所以喝水時不妨加入一點菊花茶，不但能夠讓普通的白開水喝起來更加美味，同時還能夠保證體内水分充足，維持身體功能運轉。

綜上所述，經常喝點菊花茶能給身體帶來很多好處，但如果能夠把菊花茶與下面這幾種養生食材搭配在一起泡水飲用，或許好處要更多。

菊花茶 覆盆子：覆盆子當中含有豐富的維生素a，适當攝入體内之後能夠起到補肝補腎，助陽固精的效果，如果能夠跟菊花茶搭配在一起泡水飲用或許能夠結合兩種養生食材的好處共同作用在人的身上。

菊花茶 枸杞：相信大家對于枸杞這種食材應該也是不陌生的，因為枸杞同樣也是一種養生價值很高的食材，并且日常生活中不少人會通過飲用枸杞泡水的方式來讓身體收獲好處。

把枸杞跟菊花茶搭配在一起泡水飲用或許能夠收獲雙倍的好處，幫助增強身體免疫力和抵抗力，對于養護血管也有幫助。

菊花茶 金銀花：把菊花茶跟金銀花搭配在一起泡水飲用，或許有助于增強身體免疫力和抵抗力，起到預防感冒的效果，同時還能夠提高身體中白細胞的活性，幫助對抗身體炎症。

菊花茶 山楂：山楂不隻是我們平時吃到的一種水果，同時晾幹的山楂片，還能夠起到養生保健的效果，并且這也是一種藥用價值很高的中藥材。

如果能夠把菊花茶跟山楂搭配在一起泡水飲用，或許有助于健脾開胃，促進消化吸收，同時對于減肥瘦身也有幫助。

雖然經常飲用菊花茶，能夠讓身體生活很多好處，但是再好的東西都有兩面性，也就是說菊花茶并不适合所有人，如果你屬于下面這幾類人，最好不要盲目飲用。

1、孕婦

孕婦本身就是一類比較特殊的人群，無論是在飲食還是生活細節等多個方面都應該特别注意，如果孕婦經常喝菊花茶，可能會造成體寒宮寒的情況。

嚴重的話還可能會導緻子宮收縮影響到胎寶寶的健康，嚴重的話還可能會引起流産現象。

2、老人和兒童

老人的年齡比較大，身體各部位功能逐漸走向下坡路，健康狀況無法保障，而少年兒童正處于生長發育的關鍵階段，其健康狀況同樣也比較特殊。

如果這兩類人經常飲用菊花茶的話，那麼很有可能會導緻身體功能出現異常，嚴重的話，還可能受到某些疾病的影響。

3、寒性體質的人

現實生活中一些人可能存在寒性體質的情況，這類人最好也不要盲目喝菊花茶，前面我們多次提到菊花性寒，如果盲目喝菊花茶可能會進一步加重身體的寒性情況，請你正确對待。

4、風寒感冒的人

如果出現了風寒感冒的情況，最好也不要飲用菊花茶泡水，因為菊花茶當中的一些寒性物質進入人體内之後，很有可能會進一步加重風寒感冒的情況，對于病情的康複沒有好處。

你還知道哪些人不适合飲用菊花茶泡水呢？歡迎在下方留言評論。

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