
| 熟南瓜泥 | 120g左右 |
| 面粉 | 200g左右 |
| 酵母粉 | 3g |
元寶饅頭的做法
南瓜去皮去瓤洗淨蒸熟,壓成泥

加入面粉和酵母,揉成一個光滑的面團。

密封發酵至1.5倍大

發酵後揉面團排氣,一定要多揉一會兒。然後均分6份,每份搓成一個10厘米長的圓柱型。

取其中一個,按三分之一的比例把圓柱左右兩端按扁。注意不要按的太薄。

按好的樣子。

然後左右手一起把兩端的面向中間包起來。因為我一手操作一手還要拍照所以隻能先做一側了。

另一側也包好。

把壓在外面的一側上抹一點水。

然後壓實。

放在案闆上整形。因為發面蒸出來容易變形,所以整形時盡量讓饅頭瘦一點兒

整好的樣子

把6個都做好後,涼水上鍋,5分鐘後開火,大火燒開,開後轉小火12分鐘關火(如果你做的個大,就多蒸一會兒),稍微焖一會兒取出。

蒸好啦~

小貼士
原料的重量不必刻求精準。因為南瓜的含水量各不相同,面粉的吸水能力也各不相同,所以要根據實際情況做出調整。
和好的面團應該偏硬一點兒,太軟不好整形。
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