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減脂期間蛋糕做法

圖文更新时间:2025-01-05 01:03:18

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）1

減脂期天天吃水煮蛋沖燕麥片吃夠了，不妨換一種方式吃起來。不加面粉，上手簡單還不容易胖哦

By 琪啦A夢

用料

香蕉一根 150克
無糖酸奶 100毫升
雞蛋一顆 63克
純燕麥片 25克

做法步驟

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）2

1、25g燕麥

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）3

2、加半根香蕉

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）4

3、将香蕉搗成泥

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）5

4、加入一顆雞蛋

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）6

5、酸奶用無糖的哈

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）7

6、将食材混合

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）8

7、混合好食材

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）9

8、将剩下半根切片鋪在上面

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）10

9、烤箱180度預熱5分鐘，放入烤箱烤20-25分鐘左右。查看熟沒熟用一根牙簽插進去，拿出來沒有東西粘在牙簽上就可以啦

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）11

10、出鍋。

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）12

11、烤的時候香蕉容易氧化變黑，烤十分鐘上面放錫箔紙防止過度上色

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）13

12、開吃吧，軟糯香甜，很完美的減脂早餐啊，一起來試試看吧

小貼士

切記每個烤箱的溫度不同，烤十幾分鐘以後要觀察一下，适量調節溫度即可；由于是減脂期所以用的無糖酸奶，不在意的小夥伴可以用普通酸奶也行；記得烤十幾分鐘後要用錫箔紙防止過度上色哦。一起來試試看吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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