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減脂期間蛋糕做法

圖文更新时间:2024-07-06 05:29:41

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）1

減脂期天天吃水煮蛋沖燕麥片吃夠了，不妨換一種方式吃起來。不加面粉，上手簡單還不容易胖哦

By 琪啦A夢

用料

香蕉一根 150克
無糖酸奶 100毫升
雞蛋一顆 63克
純燕麥片 25克

做法步驟

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）2

1、25g燕麥

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）3

2、加半根香蕉

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3、将香蕉搗成泥

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4、加入一顆雞蛋

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）6

5、酸奶用無糖的哈

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6、将食材混合

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）8

7、混合好食材

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）9

8、将剩下半根切片鋪在上面

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）10

9、烤箱180度預熱5分鐘，放入烤箱烤20-25分鐘左右。查看熟沒熟用一根牙簽插進去，拿出來沒有東西粘在牙簽上就可以啦

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）11

10、出鍋。

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）12

11、烤的時候香蕉容易氧化變黑，烤十分鐘上面放錫箔紙防止過度上色

減脂期間蛋糕做法（香蕉蛋糕減脂期菜單）13

12、開吃吧，軟糯香甜，很完美的減脂早餐啊，一起來試試看吧

小貼士

切記每個烤箱的溫度不同，烤十幾分鐘以後要觀察一下，适量調節溫度即可；由于是減脂期所以用的無糖酸奶，不在意的小夥伴可以用普通酸奶也行；記得烤十幾分鐘後要用錫箔紙防止過度上色哦。一起來試試看吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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