人這一輩子隻有健康才有幸福?這久以來身體的不适，疲勞感，睡眠不好導緻我心情也有些不快，身體不舒服影響心情，心情不暢情緒不佳又反過來引起身體不舒服，真是惡性循環哪因搬家前後的勞累，操心，焦慮，煩心讓我睡不好，已有一段時間了，所以情緒不佳，人很難受，加之身體濕氣太重，血液循環不好，導緻經絡不通，引發了頸椎腰椎發作而疼痛，而這些病又造成睡眠不佳，睡不好人難受，心情就不舒暢，所以很久以來沒有的胸悶背脹痛症狀也跟着來了，真的是好煩又難受找到了病因，對症下藥才能緩減或解決問題，這久正在努力的調适中每天早上恢複了晨起鍛煉，回來做艾灸，吃伏濕膏，聽舒緩音樂，放松心情，堅持睡午覺，下午或晚上吃點補氣血的食品或藥物，内外一起調理，當然了最重要的還是得調整好心理，控制情緒，讓心情得到釋放，保持情緒穩定，有一個好的心情，身體才能得到舒緩，身體好了，心情自然也就好起來了，兩者互相制約，也互相影響，今天小編就來說說關于人這一輩子隻有健康才有幸福?下面更多詳細答案一起來看看吧!

人這一輩子隻有健康才有幸福

這久以來身體的不适，疲勞感，睡眠不好導緻我心情也有些不快，身體不舒服影響心情，心情不暢情緒不佳又反過來引起身體不舒服，真是惡性循環哪！因搬家前後的勞累，操心，焦慮，煩心讓我睡不好，已有一段時間了，所以情緒不佳，人很難受，加之身體濕氣太重，血液循環不好，導緻經絡不通，引發了頸椎腰椎發作而疼痛，而這些病又造成睡眠不佳，睡不好人難受，心情就不舒暢，所以很久以來沒有的胸悶背脹痛症狀也跟着來了，真的是好煩又難受。找到了病因，對症下藥才能緩減或解決問題，這久正在努力的調适中。每天早上恢複了晨起鍛煉，回來做艾灸，吃伏濕膏，聽舒緩音樂，放松心情，堅持睡午覺，下午或晚上吃點補氣血的食品或藥物，内外一起調理，當然了最重要的還是得調整好心理，控制情緒，讓心情得到釋放，保持情緒穩定，有一個好的心情，身體才能得到舒緩，身體好了，心情自然也就好起來了，兩者互相制約，也互相影響。

這段時間的折磨讓我更加體會到，老了真的隻有平安健康才是最重要，最實在的東西，任何東西都可有可無，可多可少，可沒有了健康，一切都是零。隻有健康了，才能談生活，談快樂，談幸福，過得有品質。而想要身體健康，就得有個平穩的情緒，平和的心态，淡泊的生活，快樂的心情，所以說，平時注意心态的調和，情緒的管控還是很有必要的。老了就服老，不要想太多，不要管太多，也不用做太多，适時的做該做的，照顧好自己，注意均衡飲食，規律作息，合理補充營養，根據身體情況吃适度的保健品，有健康意識，注重養生，堅持鍛煉。凡事不強求，不勉強自己，放平心态，看開世事，少計較，不勞累，放松自己，簡單生活，保持一顆樂觀向上，積極努力的心态生活。不管什麼事，隻要自己喜歡，開心就好，不用在意别人的看法，按自己想法做，照自己意願活，隻要我開心，我快樂就夠了。

今天是這個月的最後一天，過了今天就進10月了，寒冷的日子來臨了，注意保暖，加強鍛煉，抓住秋冬養生，食補保健一起來，希望這個冬天自己能安穩的度過，不久能收獲健康，恢複快樂平和的生活。

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