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番茄工作法是時間管理工具嗎

職場 更新时间:2024-11-29 14:54:56

這是一本3-4小時就能看完的時間管理書,但是看完這本書之後,能不能提高自己利用時間的效率,就看是否去行動了。

這本書的内容很簡單,所說的方法也很簡單。

需要準備的材料有,一個25分鐘計時的工具,三張白紙。

首先說明,25分鐘為一個番茄鐘,至于為什麼設置為25分鐘,這個就沒法解釋了,記住就行了。

番茄工作法是時間管理工具嗎(番茄工作法圖解-時間管理法圖解)1

然後三張白紙分别今日活動清單,任務清單,和番茄鐘執行情況。

每天早上起來第一件事就是,把看一下任務清單,填寫一下今日活動清單,然後把任務規劃為番茄鐘,然後開始執行番茄鐘,執行番茄鐘的時候,隻關注當前任務,其他的什麼都不要管。

執行完之後休息5分鐘,查看一下活動清單的任務重要性,選擇最重要的繼續執行番茄時鐘。然後一直這麼叠代,當然每天最後也得花時間來統計一下今天的番茄鐘執行情況,來準備制定明天的番茄鐘。

這本書的内容就是這麼簡單,但是貴在堅持。

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