急性腸胃炎在夏季和秋季高發,因為夏天溫度高,食物儲存時間短更容易腐爛或者滋生細菌病毒,夏天人們都喜歡冰涼的食物,如果一不小心吃了被細菌污染的食物,就會引發急性腸胃炎。患上急性腸胃炎不僅是大人難受,小孩抵抗力弱 ,更是如此。
1. 止瀉藥
急性腸胃炎最容易出現的症狀就是腹瀉,許多人這時候就急急忙忙去吃止瀉藥。其實這麼做是不對的,雖然止瀉藥能緩解症狀,但如果你不清楚病因,盲目吃止瀉藥是有害處的,因為一些止瀉藥減少了胃腸道蠕動,如果是因為食物中毒性的腹瀉,很可能加重中毒的症狀,腸道内的毒素排不出去,如果不清楚病因不要擅自用藥!
2. 抗生素
抗生素濫用一直是我國第一個問題,濫用抗生素既對一些疾病沒有用處,反而會導緻大腸菌群失調,産生抗藥性,以後真的被細菌感染,再吃抗生素的作用就不明顯了。其實大約70%的腹瀉由病毒感染引起,不需要使用抗生素。因此在不清楚原因的情況下最好不要使用抗生素,抗生素适合于細菌感染類的急性腸胃炎。
1. 飲食注意
如果想吃盡量吃流食,如米粥、藕粉、芝麻糊等流質飲食,避免吃刺激性食物和肉禽蛋奶。牛奶進入腸道容易發酵産氣,引起腹脹,如果本身就有乳糖不耐受,會加重腹瀉症狀。可以采用少食多餐的方法,流質食品不耐餓,那每日可以吃4-5次。待急性胃腸炎的症狀消失後 2-3 天再進正常飲食。
2. 補充水和電解質
急性胃腸炎的主要症狀為腹瀉、嘔吐,容易造成體内水分和電解質的快速丢失,引發脫水和電解質紊亂。尤其是兒童,脫水進展快,嚴重時會導緻休克甚至死亡,因此,急性胃腸炎患者應及時補充水分和電解質,防止脫水以及糾正電解質紊亂。
3.及時去醫院檢查
及時去醫院檢查身體,弄清楚病因之後,才方便對症下藥。自己一味瞎吃藥很可能花了錢還耽誤了病情。
1. 不要吃生冷食物或者是刺激性食物
或者是比較粗糙的食物,都容易引起急性腸胃炎。尤其在夏天不要貪涼,少喝酒。
2. 盡量在家吃飯
外賣這些食品安全并不能很好保證,自己做飯更加幹淨衛生,但要注意自己做飯一定要做熟,半生不熟也容易引起急性腸胃炎,做菜時候生熟分開。
3. 做好清潔衛生
定期清理冰箱,給冰箱消消毒。生肉熟肉分開保存,以免交叉感染。盡量不吃隔夜或者放置太久的飯菜。
預防急性腸胃炎一定要注意自己的飲食衛生以及飲食習慣,如果已經患有急性腸胃炎的時候,要記得口服補液,這對疾病的治療是很重要的。
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