現在很多養生的朋友可能對大棗紅糖，枸杞，蜂蜜之類的滋補食物并不陌生，有的還經常用來泡水喝，那麼如果把，大棗、紅糖，和蜂蜜枸杞一起泡茶喝會，對人體有哪些功效呢？不知朋友們是否有把其中的幾個大在一起喝？為了使大家更好的養生，我們今天就來談談這個話題，

蜂蜜養胃，大棗補血，枸杞補氣血，對女生來說都是好東西。不過我有個問題哎，蜂蜜不适合太熱的水(八十度以下合适)，可是你用來泡的枸杞和大棗應該都不是新鮮的吧，是幹貨對不對?那就要用熱水來泡才好。嘿嘿，我的意思是，你先用熱水把大棗和枸杞悶幾分鐘泡開，然後等溫度涼些再放蜂蜜攪拌。這樣才是最營養的。

檸檬用冷水或者低溫水來泡，最好是單獨或者和蜂蜜一起。檸檬酸遇熱水會有些發苦，有涼水或溫水才會出味道，調些蜂蜜會更好。

蜂蜜的功效

現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有着積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。 據《保健時報》報導，古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時還精力充沛。有人調查，在130位百歲老人中有80%的人經常服用蜂蜜。

枸杞的功效

《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅筋骨,去疲勞,易顔色,變白,明目安神,令人長壽."長期食用枸杞,有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用.

中醫很早就有"枸杞養生"的說法,認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑".所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥.中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力.對于現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效.據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭.

常吃枸杞可以美容,這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用.

枸杞蜂蜜

枸杞蜂蜜來自我國名貴中藥--枸杞子主産區，是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，既有蜂蜜傳統的營養保健價值，更因它是枸杞的精華，具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效。本品适合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特别适應于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

枸杞蜂蜜的功效

枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成,枸杞蜜既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華.

枸杞蜜功效:滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣.适合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用.特别适應于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用.

蜂蜜泡枸杞沖水每日服治療低血壓有好處!

哪些人不能喝枸杞蜂蜜

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃.最适合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.

早晨起床空腹喝蜂蜜

好處：防止便秘,滋養皮膚,健康長壽

注意事項：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否則容易引起腹瀉,腸胃炎等

枸杞子性甘,平功能潤肺清肝,滋腎益氣,生精助陽,補虛勞,助筋骨,是滋補性強壯藥.

如果要它的成份能讓人體吸收的話最好是用來煲湯或炖湯比較好.作為保健,吃多吃少沒有什麼講究,但凡事以适度為宜,不止泡水喝,還可用于熬粥,炖湯等,都可以放一些.

朋友們在平時用到上述的滋補食物，泡水喝的時候，一定要參考文章中介紹的那樣，而且還要根據自身的實際狀況看，選擇喝還是不喝，這樣才能起到有利于身體健康的功效，朋友們，如果您不清楚的話，還可以單獨的吃。

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